Yoga doux - pour le dos, mouvements au sol
Camille O19 mai 2026 • Durée: 14 Minutes
Quelques mouvement d'étirements et d'engagement très doux au sol. On commence par le haut du dos avec la nuque et les cervicales et on finit par le bas du dos et les fessiers. Idéal pour débuter ou terminer la journée et tout relâcher.