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Yoga doux - Slow Flow flexions arrières et Malasana
Alice
23:00
Vinyasa - activation chaine postérieure (arrière du corps)
Camille
06:00
Yoga doux - Slow Flow au sol pour les hanches
Alice
11:00
Tutoriel - Salutations au Soleil C Hatha
Camille
10:00
Vinyasa - torsions et étirement des flancs vers Eka Pada Koundinyasana 1
Alice
08:00
Yin - 3 postures pour détendre le dos
Camille
08:00
Hatha - autour des Guerriers
Alice
29:00
Vinyasa - changement d'appui et de poids de corps
Camille
11:00
Yoga doux - Slow Flow jambes et hanches
Alice
07:00
Tutoriel - Les Guerriers Virabhadrasana
Camille
15:00
Vinyasa - pour le bassin autour de la posture du 4
Alice
13:00