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Vinyasa - pour le bassin autour de la posture du 4
Alice
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Yoga doux - pour se réveiller
Camille
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Vinyasa - vers le grand écart en équilibre Eka Pada koundinyasana 2
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Yoga doux - Slow flow Torsions
Camille
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Yin - détente des jambes au mur
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Vinyasa - vers Bakasana posture du corbeau
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Tutoriel - Posture du corbeau Bakasana
Camille
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Yoga dynamique - pratique fluide pour se dynamiser sans tapis
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Yoga doux - pour le dos, mouvements au sol
Camille
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Echauffement pour Vinyasa - engager les muscles des épaules
Alice
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Vinyasa - slow flow hanches et coeur
Camille
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