Tijdens de zwangerschap verandert het lichaam iedere dag. Met een focus op core stabiliteit, kracht en conditie over het algemeen, zijn de lessen een ideale manier om jouw lichaam door de veranderingen heen te helpen en voor te bereiden op de inspanningen die nog komen.

Deze les kan je volgen vanaf het begin van je zwangerschap tot de bevalling en vanaf 6 weken na de bevalling.
Je kan deze les ook volgen om te starten met Pilates bij blessures, rugklachten of bekkenklachten. Hier leer je hoe ademhaling en core perfect kunnen samen werken.

De les gaat steeds door in een klein groepje. Hiervoor koop je een aparte 'mommies' beurtenkaart aan.