Cours de Yoga Vinyasa en présentiel
Tirsdag, 21 mai • 19:30 - 20:30
Salle communale Castries (épicerie solidaire)
Solène Dupuy de la Grandrive
Je suis Solène, j'ai 30 ans et j'habite un joli village Castries, à 15 minutes de Montpellier. Je suis du signe Sagittaire, ascendant Capricorne et on dit de moi que je suis une personne solaire, passionnée et bienveillante. Je suis passionnée de danse depuis mon plus jeune âge, et j'ai fait la rencontre du Yoga lors du confinement. Après plusieurs années de pratique, m'est venue l'envie de me former en Yoga Vinyasa puis d'allier ces 2 pratiques en me format au Yoga danse. Une évidence d'allier ma passion de toujours avec le Yoga ! Le Yoga est un cheminement, une quête de connaissance de soi, tout en ayant conscience de notre connexion avec le collectif, le tout. Le Yoga a changé mon rapport au corps et ma vision de la vie. J'ai alors à coeur à travers mon enseignement d’aider, toute personne le souhaitant, à tendre vers un bien-être mental et physique, (ré)apprendre à être à l’écoute, prendre soin de soi et de son corps, se reconnecter à son moi intérieur. À cheminer vers une vie plus alignée et épanouie à travers différentes pratiques comme le Yoga danse, le Yoga Vinyasa, la danse intuitive, la méditation, des ateliers Holi'flow, des rituels de lune et plus généralement toute technique de bien-être et de connaissance de soi.
Beskrivelse
Je t'invite à prendre un temps pour toi et à (re)découvrir le Yoga Vinyasa lors de cette séance, tout en étant à l'écoute de ton corps et de tes ressentis.

⌇Le Yoga Vinyasa consiste à suivre un enchainement fluide et dynamique de différentes postures, qui sont synchronisées sur notre respiration.

♡ Pour cette séance, je t'invite à :
- Avoir un tapis de Yoga ou de sport (non fournis)
- Si tu es débutant.e : prendre 2 blocs/briques de Yoga
- Avoir des vêtements confortables pour être le/la plus à l'aise possible
- Prendre une petite bouteille d'eau

→ Cours tous niveaux
→ Paiement par chèques ou espèces sur place