Power Yoga - flow & hold
17 September 2025 •
18:30 - 19:45
im YogaAtelier
Petra Nistelberger
NAMASTÈ im das YogaAtelier - find your OM - Tritt ein und fühl dich wohl!
Für alle Level, unterschiedliche Klassen im liebevoll eingerichtem Yogastudio - gönn dir eine Auszeit vom Alltag :-)
Beschreibung
Erlebe einen kraftvollen Power-Yoga-Flow, bei dem dynamische Bewegungen auf Stabilität und Kraft treffen. Fließende Sequenzen wechseln sich mit gezielten Haltepositionen ab.
Ideal, um Kraft, Flexibilität und innere sowie äußere Balance zu vereinen!
In dieser dynamischen 🧘♀️ Klasse fließt der Schweiß im Rhythmus eines mitreißenden Beats!
Die Einheit richtet sich an alle, die bereits grundlegende Yogaposen wie die Krieger-Positionen, das Dreieck etc. beherrschen.
Klingt nach einer Herausforderung? Wage es, deine Grenzen auszutesten!
Unterschiede zwischen Power Yoga und Yoga on Fire
POWER YOGA: Diese Klasse ist „yogischer“ strukturiert, und in der zweiten Hälfte dehnen wir aktiv die Muskeln.
YOGA ON FIRE: Hier fließen auch klassische Fitnessübungen ein, es gibt einen Wechsel zwischen Bewegung (Kraft/Ausdauer) und kurzen Pausen. In der zweiten Hälfte dehnen wir „passiv“ ins Bindegewebe.
Ideal, um Kraft, Flexibilität und innere sowie äußere Balance zu vereinen!
In dieser dynamischen 🧘♀️ Klasse fließt der Schweiß im Rhythmus eines mitreißenden Beats!
Die Einheit richtet sich an alle, die bereits grundlegende Yogaposen wie die Krieger-Positionen, das Dreieck etc. beherrschen.
Klingt nach einer Herausforderung? Wage es, deine Grenzen auszutesten!
Unterschiede zwischen Power Yoga und Yoga on Fire
POWER YOGA: Diese Klasse ist „yogischer“ strukturiert, und in der zweiten Hälfte dehnen wir aktiv die Muskeln.
YOGA ON FIRE: Hier fließen auch klassische Fitnessübungen ein, es gibt einen Wechsel zwischen Bewegung (Kraft/Ausdauer) und kurzen Pausen. In der zweiten Hälfte dehnen wir „passiv“ ins Bindegewebe.