Wenn dir der Sonnengruß und die Kriegerpositionen vertraut sind, dann ist diese Klasse genau das Richtige für dich!
Bei schönem Wetter findet der Unterricht auf einer kleinen Wiese im Wald (Bockerl Mödling) statt, bei schlechtem Wetter im YogaAtelier.

Diese Stunde betont Flexibilität, Fokus, Ausrichtung und Kraft. Es wird ein Flow aufgebaut, den du im Einklang mit deinem Atemrhythmus erlebst.
Im Vinyasa Yoga Flow bewegt sich der Körper in verschiedene Richtungen. Wir üben Vorbeugen, Rückbeugen, Drehungen und Umkehrhaltungen und verbinden sie fließend miteinander.

Aber sei gewarnt: Spaß ist erlaubt! Denn wenn der Boden uneben ist und Insekten umherschwirren, fühlt sich alles ganz anders an :-)