In deze les nemen we de tijd om de diepere lagen van het fysieke, emotionele en spirituele lichaam te verkennen, om volledig in het moment Nu te komen.

We doen een korte sessie geleide meditatie en yoga om ons lichaam te openen, vanuit daar gaan we liggen en reizen met een ademhalingstechniek (verbonden ademhaling) door de diepere lagen van ons energetische bewustzijn, we erkennen alles wat er opkomt en geven het ruimte.
Er zal voldoende tijd zijn om te ontspannen, te delen of om in stilte te zijn.

Probeer comfortabele kleding te dragen.
Eet niet (te veel) van tevoren.
Als je medische aandoening hebt zowel psychische als physique of als je zwanger bent, verzoeken wij dit vooraf aan ons door te geven.
Doe mee zonder enige verwachting
en geniet..