Zin om jezelf te verwennen met een moment van diepe ontspanning en verbinding? Komende maandag is het weer tijd voor onze betoverende Somatic & Breathwork les! Laat stress achter je en dompel jezelf onder in een wereld van innerlijke rust en vernieuwde energie. Ontdek hoe de kracht van je ademhaling en lichaamsbeweging samenkomt om je te helpen stress los te laten en diepe ontspanning te ervaren. Wees welkom om deel te nemen aan deze transformerende ervaring en geef jezelf de zorg en aandacht die je verdient. Mis deze lessen zelfzorg voor starters en pro's niet! Reserveer nu je plek en bereid je voor op een reis naar innerlijke balans en welzijn. 🌿💫 #SomaticBreathwork #InnerlijkeRust #Ontspanning #Welzijn #MaandagYoga

Welkom op de stevige Hatha Yoga les bij Meike.
Je hoeft niks mee te brengen, alles is hier, alhoewel als je graag warm ligt bij de Savasana ontspanning op het eind van de les, kan het interessant zijn dat je een extra dekentje meebrengt of een warme pull.
Tot binnenkort!

𝗔𝗨𝗧𝗛𝗘𝗡𝗧𝗜𝗖 𝗙𝗟𝗢𝗪 laat je dieper in contact komen met jezelf. Het nodigt je uit om te gronden, te luisteren, te ademen, te ontspannen en je lichaam vrij te laten bewegen.
𝗟𝗘𝗧 𝗪𝗘𝗟: dit is 𝗴𝗲𝗲𝗻 𝘆𝗼𝗴𝗮 𝗳𝗹𝗼𝘄, al zijn er soms gelijkaardige oefeningen. De invalshoek van deze les komt uit de persoonlijke ontwikkeling. Met een erin stappen open mind is aangeraden.

Wat kan het voor je betekenen?

🌀 𝗟𝗼𝘀𝗹𝗮𝘁𝗲𝗻 𝘃𝗮𝗻 𝘀𝗽𝗮𝗻𝗻𝗶𝗻𝗴 & 𝗯𝗹𝗼𝗸𝗸𝗮𝗱𝗲𝘀
Je lichaam slaat stress en emoties op. Door bio-energetische oefeningen en vrij te bewegen, kun je spanning en vastzittende energie loslaten.

🌀 𝗠𝗲𝗲𝗿 𝗹𝗶𝗰𝗵𝗮𝗮𝗺𝘀𝗯𝗲𝘄𝘂𝘀𝘁𝘇𝗶𝗷𝗻
Je leert beter voelen wat je lichaam nodig heeft en hoe emoties zich fysiek manifesteren.

🌀 𝗩𝗲𝗿𝗯𝗶𝗻𝗱𝗶𝗻𝗴 𝗺𝗲𝘁 𝗷𝗲 𝗶𝗻𝘁𝘂ï𝘁𝗶𝗲
Authentieke beweging helpt je uit je hoofd en in je lichaam te komen, waardoor je meer in contact staat met je innerlijke wijsheid.

🌀 𝗩𝗿𝗶𝗷𝗵𝗲𝗶𝗱 & 𝘇𝗲𝗹𝗳𝗲𝘅𝗽𝗿𝗲𝘀𝘀𝗶𝗲
Omdat je niet vastzit aan vaste structuren, ontdek je nieuwe bewegingspatronen en geef je jezelf de ruimte om te bewegen zoals het goed voelt.

🌀 𝗘𝗺𝗼𝘁𝗶𝗼𝗻𝗲𝗹𝗲 𝘃𝗲𝗿𝘄𝗲𝗿𝗸𝗶𝗻𝗴 & 𝗯𝗮𝗹𝗮𝗻𝘀
Door intuïtief te bewegen, geef je emoties de ruimte om te stromen en kun je op een natuurlijke manier spanning reguleren.

🌀 𝗠𝗲𝗲𝗿 𝗲𝗻𝗲𝗿𝗴𝗶𝗲 & 𝘃𝗶𝘁𝗮𝗹𝗶𝘁𝗲𝗶𝘁
Authentieke beweging en bio-energetica helpt je om je energie te activeren en levendigheid in je lichaam te brengen.

🕊️ 𝗭𝗲𝗹𝗳𝘃𝗲𝗿𝘁𝗿𝗼𝘂𝘄𝗲𝗻 & 𝘃𝗲𝗿𝗯𝗶𝗻𝗱𝗶𝗻𝗴 𝗺𝗲𝘁 𝗷𝗲 𝗲𝘀𝘀𝗲𝗻𝘁𝗶𝗲
Door je lichaam op jouw unieke manier te laten spreken, ontwikkel je een dieper vertrouwen in jezelf en je eigen ritme.

Voor deze les is alles aanwezig. Draag best comfortabele kledij.

Tot binnenkort!
Sylvie
· · ─ ·𖥸· ─ · ·

Aanstaande donderdag om 9 uur organiseren we een zachte Yin Yoga sessie, toegankelijk voor iedereen. Yin Yoga is een rustige, meditatieve vorm van yoga waarbij houdingen doorgaans 2,5 tot 5 minuten worden aangehouden.
Deze praktijk richt zich op het versoepelen van het bindweefsel en het vergroten van flexibiliteit, vooral in het gebied van de heupen, het bekken en de onderrug. Door de houdingen passief en zonder spierinspanning uit te voeren, nodigt Yin Yoga je uit om spanning los te laten en een diepere staat van ontspanning te bereiken.
Deze sessie is geschikt voor zowel beginners als ervaren yogi's die op zoek zijn naar een kalmerende en herstellende ervaring. Wees welkom om deel te nemen en de voordelen van Yin Yoga zelf te ervaren.