Maandag, 16 maart
19:30
Karl-Heinz
Somatic & Breathwork 💐
Astridlaan 180, 8310 Assebroek, De Yogazolder
Somatic & Breathwork 💐
16 maart 2026 •
19:30 - 20:45
Astridlaan 180, 8310 Assebroek, De Yogazolder
Karl-Heinz Debouver
Beschrijving
Zin om jezelf te verwennen met een moment van diepe ontspanning en verbinding? Komende maandag is het weer tijd voor onze betoverende Somatic & Breathwork les! Laat stress achter je en dompel jezelf onder in een wereld van innerlijke rust en vernieuwde energie. Ontdek hoe de kracht van je ademhaling en lichaamsbeweging samenkomt om je te helpen stress los te laten en diepe ontspanning te ervaren. Wees welkom om deel te nemen aan deze transformerende ervaring en geef jezelf de zorg en aandacht die je verdient. Mis deze lessen zelfzorg voor starters en pro's niet! Reserveer nu je plek en bereid je voor op een reis naar innerlijke balans en welzijn. 🌿💫 #SomaticBreathwork #InnerlijkeRust #Ontspanning #Welzijn #MaandagYoga
Deel deze les
E-mail
Facebook
Twitter
Linkedin
Whatsapp
Deel link
Voeg toe aan kalender
Dinsdag, 17 maart
19:30
Daphne
Hatha 🧘♂️
Astridlaan 180, 8310 Assebroek, De Yogazolder
Hatha 🧘♂️
17 maart 2026 •
19:30 - 20:30
Astridlaan 180, 8310 Assebroek, De Yogazolder
Daphne De Cloedt
Na jaren zelf yoga te beoefenen, volgde ik verschillende authentieke yoga-opleidingen in India en breng Hatha yoga in zijn pure en toegankelijke vorm.
In de lessen staat de ademhaling centraal. Alle asana’s (houdingen) pas ik aan elk niveau aan, waardoor zowel beginners als meer ervaren yogi’s zich welkom en uitgedaagd voelen.
Naast de yogalessen geef ik ook Soundhealingsessies en relaxmassages in combinatie met klankschalen.
Warme groet
Daphne -Happy Yogini-
Beschrijving
Welkom op de stevige Hatha Yoga les bij Meike.
Breng je je matje mee en als je graag warm ligt bij de Savasana op het eind van de les, kan het heel interessant zijn dat je een extra dekentje meebrengt of een warme pull.
Tot binnenkort!
Breng je je matje mee en als je graag warm ligt bij de Savasana op het eind van de les, kan het heel interessant zijn dat je een extra dekentje meebrengt of een warme pull.
Tot binnenkort!
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
19:30
Karl-Heinz
Relaxatie massage of Shiatsu
Astridlaan 180, 8310 Assebroek, Shiatsu praktijk
Relaxatie massage of Shiatsu
17 maart 2026 •
19:30 - 21:00
Astridlaan 180, 8310 Assebroek, Shiatsu praktijk
Karl-Heinz Debouver
Beschrijving
Op dinsdagavond kun je een relaxatie massage of een shiatsu behandeling reserveren bij Karl-Heinz. Ontvang je liever een bindweefselmassag in functie van fibromyalgie? Dat kan ook. Deze gaan door in de praktijk op het gelijkvloers. Beiden bewerkstelligen rust en ontspanning, het wegwerken van spanningen in spieren en in de psyche met als gevolg, deblokkeren van de energiestroom in de energetische kanalen (meridianen) in het lichaam.
Shiatsu gebeurt op een foeton en brengt een natuurlijkere balans in lichaam en geest, het oplossen van interne blokkades, vrijer stromen van de eigen energie.
De massages gebeuren op een hoog-laag tafel.
Aarzel niet als je je graag eens wilt laten verwennen.
Shiatsu gebeurt op een foeton en brengt een natuurlijkere balans in lichaam en geest, het oplossen van interne blokkades, vrijer stromen van de eigen energie.
De massages gebeuren op een hoog-laag tafel.
Aarzel niet als je je graag eens wilt laten verwennen.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
Woensdag, 18 maart
18:00
Ibolya
Yoki Flow 🕉 Geannuleerd
De Yogazolder
Yoki Flow 🕉 Geannuleerd
18 maart 2026 •
18:00 - 19:00
De Yogazolder
Ibolya Kovacs
Yoga is al meer dan 20 jaar mijn houvast voor zelfzorg en evenwicht. Het is een waardevolle tool die mijn lichaam en geest in balans brengt, mij helpt te vertragen in een wereld vol verwachtingen en me steeds opnieuw laat thuiskomen bij mezelf.
In januari 2025 gaf ik mezelf het mooiste verjaardagscadeau: ik rondde mijn 200-uren yoga-docentenopleiding af bij mijn dierbare mentor en spirituele gids Haein, erkend door Yoga Alliance International. Vanuit een diepe passie en grote leergierigheid blijf ik mijn kennis verder verdiepen en uitbreiden.
Naast yoga heb ik een brede interesse in mentaal welzijn en ons subtiele zelf, die ik op een zachte en integere manier meeneem in mijn lessen. Vanuit deze holistische visie maak ik met veel liefde en aandacht ruimte voor het fysieke lichaam, de geest en alles wat daartussen leeft — want samen vormen ze een volledige mens.
Welkom om te vertragen, te voelen en te verbinden.
Namaste 🤍
Beschrijving
Yoki Flow 🕉
Deze milde les is geïnspireerd op Yin Yoga en nodigt uit tot vertragen, verzachten en verdiepen. We nemen de tijd om houdingen langer aan te houden, zodat het lichaam kan openen en het zenuwstelsel tot rust komt.
We starten met zachte pranayama om de adem te verdiepen en lichaam en geest met elkaar te verbinden. De asana’s worden rustig opgebouwd, met veel aandacht voor ontspanning, overgave en het respecteren van jouw grenzen.
Deze les ondersteunt flexibiliteit, herstel en innerlijke stilte, en biedt ruimte om echt te voelen wat er leeft in het moment. Het is een perfecte manier om de dag bewust af te sluiten, de stress van de dag los te laten en je voor te bereiden op een diepe, herstellende nachtrust.
We sluiten af met een lange savasana en een warm kopje thee — een zacht moment om na te genieten en te landen. ✨
Deze milde les is geïnspireerd op Yin Yoga en nodigt uit tot vertragen, verzachten en verdiepen. We nemen de tijd om houdingen langer aan te houden, zodat het lichaam kan openen en het zenuwstelsel tot rust komt.
We starten met zachte pranayama om de adem te verdiepen en lichaam en geest met elkaar te verbinden. De asana’s worden rustig opgebouwd, met veel aandacht voor ontspanning, overgave en het respecteren van jouw grenzen.
Deze les ondersteunt flexibiliteit, herstel en innerlijke stilte, en biedt ruimte om echt te voelen wat er leeft in het moment. Het is een perfecte manier om de dag bewust af te sluiten, de stress van de dag los te laten en je voor te bereiden op een diepe, herstellende nachtrust.
We sluiten af met een lange savasana en een warm kopje thee — een zacht moment om na te genieten en te landen. ✨
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
19:00
Karl-Heinz
Kundalini Activatie
Astridlaan 180, 8310 Assebroek, De Yogazolder
Kundalini Activatie
18 maart 2026 •
19:00 - 21:00
Astridlaan 180, 8310 Assebroek, De Yogazolder
Karl-Heinz Debouver
Beschrijving
Deze les wordt gegeven door Julie Verburgh.
Wil je je innerlijke kracht ontwaken en een leven vol potentieel leiden? Dan is deze Kundalini activatie precies wat je nodig hebt.
Reserveren kan je via: www.kundaliniacademie.com
Wil je je innerlijke kracht ontwaken en een leven vol potentieel leiden? Dan is deze Kundalini activatie precies wat je nodig hebt.
Reserveren kan je via: www.kundaliniacademie.com
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
19:30
Ibolya
Moon Flow🌙
Astridlaan 180, 8310 Assebroek, De Yogazolder
Moon Flow🌙
18 maart 2026 •
19:30 - 20:45
Astridlaan 180, 8310 Assebroek, De Yogazolder
Ibolya Kovacs
Yoga is al meer dan 20 jaar mijn houvast voor zelfzorg en evenwicht. Het is een waardevolle tool die mijn lichaam en geest in balans brengt, mij helpt te vertragen in een wereld vol verwachtingen en me steeds opnieuw laat thuiskomen bij mezelf.
In januari 2025 gaf ik mezelf het mooiste verjaardagscadeau: ik rondde mijn 200-uren yoga-docentenopleiding af bij mijn dierbare mentor en spirituele gids Haein, erkend door Yoga Alliance International. Vanuit een diepe passie en grote leergierigheid blijf ik mijn kennis verder verdiepen en uitbreiden.
Naast yoga heb ik een brede interesse in mentaal welzijn en ons subtiele zelf, die ik op een zachte en integere manier meeneem in mijn lessen. Vanuit deze holistische visie maak ik met veel liefde en aandacht ruimte voor het fysieke lichaam, de geest en alles wat daartussen leeft — want samen vormen ze een volledige mens.
Welkom om te vertragen, te voelen en te verbinden.
Namaste 🤍
Beschrijving
Moon Flow🌙
Deze les is een warme en evenwichtige combinatie van Vinyasa Yoga, Hatha Yoga en Yin Yoga. We laten ons inspireren door deze verschillende stijlen om zoveel mogelijk aspecten van yoga te benaderen, in de geest van de acht ledematen zoals beschreven door Patanjali.
Elke les start met pranayama, bewuste ademhalingsoefeningen die ons helpen de levensenergie (prana) te laten stromen en lichaam en geest met elkaar te verbinden. Vanuit die verbinding bouwen we de asana’s zorgvuldig op: het lichaam krijgt de tijd om zacht op te warmen, we brengen een milde uitdaging waar kracht en focus samenkomen, en daarna bouwen we rustig af zodat alles kan integreren.
Sommige houdingen vloeien dynamisch in elkaar over, andere worden wat langer aangehouden om verdieping en verstilling te ervaren. Zo ontstaat een gebalanceerde practice waarin flexibiliteit, kracht, bewustzijn en concentratie op een natuurlijke manier groeien.
We eindigen steeds in een diepe ontspanning (savasana), gevolgd door een warm moment van samenzijn met een kopje thee.
Dit is een open level les: iedereen is welkom en voor elke houding worden variaties aangeboden, zodat je kan oefenen op jouw tempo en niveau. Heb je echter ernstige klachten, blessures of bevind je je in een revalidatietraject, dan raden we deze yogales af en kies je beter voor een meer aangepaste les.
Deze les is een warme en evenwichtige combinatie van Vinyasa Yoga, Hatha Yoga en Yin Yoga. We laten ons inspireren door deze verschillende stijlen om zoveel mogelijk aspecten van yoga te benaderen, in de geest van de acht ledematen zoals beschreven door Patanjali.
Elke les start met pranayama, bewuste ademhalingsoefeningen die ons helpen de levensenergie (prana) te laten stromen en lichaam en geest met elkaar te verbinden. Vanuit die verbinding bouwen we de asana’s zorgvuldig op: het lichaam krijgt de tijd om zacht op te warmen, we brengen een milde uitdaging waar kracht en focus samenkomen, en daarna bouwen we rustig af zodat alles kan integreren.
Sommige houdingen vloeien dynamisch in elkaar over, andere worden wat langer aangehouden om verdieping en verstilling te ervaren. Zo ontstaat een gebalanceerde practice waarin flexibiliteit, kracht, bewustzijn en concentratie op een natuurlijke manier groeien.
We eindigen steeds in een diepe ontspanning (savasana), gevolgd door een warm moment van samenzijn met een kopje thee.
Dit is een open level les: iedereen is welkom en voor elke houding worden variaties aangeboden, zodat je kan oefenen op jouw tempo en niveau. Heb je echter ernstige klachten, blessures of bevind je je in een revalidatietraject, dan raden we deze yogales af en kies je beter voor een meer aangepaste les.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
Donderdag, 19 maart
16:45
Ellen
Stoel Yoga 🪑
Astridlaan 180, 8310 Assebroek, De Yogazolder
Stoel Yoga 🪑
19 maart 2026 •
16:45 - 17:45
Astridlaan 180, 8310 Assebroek, De Yogazolder
Ellen Remue
Ellen verdiept zich reeds +10 jaar in een gezonde levensstijl, waarbij beweging, voeding en het zich goed voelen centraal staan. Je kan bij haar terecht voor:
YOGA:
Zij heeft zich dan ook toegelegd op Yoga door een 500 uren docenten opleiding te volgen in India met daarbij aansluitend een 60 uren Yin Yoga.
Om de minder lenigen onder ons te helpen heeft Ellen een opleiding Stoelyoga en Kantooryoga afgewerkt. Daarbij heeft ze dit verder uitgebreid naar zowel ouderen en naar mensen met een beperking.
Ellen's Yin Yang Yoga brengt via de diverse Yoga stijlen een heerlijk gevarieerd Yoga menu gecombineerd met adem oefeningen
Start 2 Yoga: donderdag om 18u00
Yin Yoga: donderdag om 19u30
Yin & Yang Yoga: vrijdag om 09u00
Stoelyoga: vrijdag om 10u15
Andere mogelijkheden zijn ook:
Yogalates
Duo Yoga
Somatic Yoga
Privaat Yoga
DUO SHIATSU:
Ze geeft samen met Karl-Heinz Duo-Shiatsu sessies van anderhalf uur voor koppels, vrienden of vriendinnen.
TEAMBUILDING / BEDRIJFSYOGA / KANTOORYOGA
sessies van 15' tot 4 uur
VOEDINGSCONSULTATIE TRAJECT:
Haar opleiding Natuurvoedingsconsulent en Naturopathie aan de Europese Academie voor Gezondheidszorg in Gent zijn afgerond.
VOORDRACHTEN GEZONDE VOEDING:
Ellen geeft bewustmakende voordrachten die de titel 'Gezond met Yoga en Voeding' dragen.
WORKSHOP LACTOFERMENTATIE:
www.transformelle.com
Beschrijving
Zin in een ontspannende en verkwikkende avond? Elke donderdag staat onze Stoelyoga les weer op het programma! Stoelyoga is perfect voor iedereen die op zoek is naar een zachte en toegankelijke vorm van yoga. Of je nu niet zo sportief bent, wat ouder bent, of niet zo lenig, bij Stoelyoga is iedereen welkom! Laat je verrassen door de rustgevende oefeningen die je gewoon vanaf je stoel kunt doen. Ontdek hoe je met eenvoudige bewegingen je lichaam en geest kunt versterken en tot rust kunt brengen. Ook lenigheid, evenwicht, uithouding en kracht komen in de les ter sprake. Elke les wordt naar de deelnemers aangepast door Ellen. Reserveer snel je plek en ervaar zelf de voordelen van Stoelyoga. Tot vrijdag! 🧘♂️🪑 #Stoelyoga #Toegankelijkheid #Ontspanning #VrijdagYoga
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
18:00
Ellen
Yin Yang 🧘
Astridlaan 180, 8310 Assebroek, De Yogazolder
Yin Yang 🧘
19 maart 2026 •
18:00 - 19:10
Astridlaan 180, 8310 Assebroek, De Yogazolder
Ellen Remue
Ellen verdiept zich reeds +10 jaar in een gezonde levensstijl, waarbij beweging, voeding en het zich goed voelen centraal staan. Je kan bij haar terecht voor:
YOGA:
Zij heeft zich dan ook toegelegd op Yoga door een 500 uren docenten opleiding te volgen in India met daarbij aansluitend een 60 uren Yin Yoga.
Om de minder lenigen onder ons te helpen heeft Ellen een opleiding Stoelyoga en Kantooryoga afgewerkt. Daarbij heeft ze dit verder uitgebreid naar zowel ouderen en naar mensen met een beperking.
Ellen's Yin Yang Yoga brengt via de diverse Yoga stijlen een heerlijk gevarieerd Yoga menu gecombineerd met adem oefeningen
Start 2 Yoga: donderdag om 18u00
Yin Yoga: donderdag om 19u30
Yin & Yang Yoga: vrijdag om 09u00
Stoelyoga: vrijdag om 10u15
Andere mogelijkheden zijn ook:
Yogalates
Duo Yoga
Somatic Yoga
Privaat Yoga
DUO SHIATSU:
Ze geeft samen met Karl-Heinz Duo-Shiatsu sessies van anderhalf uur voor koppels, vrienden of vriendinnen.
TEAMBUILDING / BEDRIJFSYOGA / KANTOORYOGA
sessies van 15' tot 4 uur
VOEDINGSCONSULTATIE TRAJECT:
Haar opleiding Natuurvoedingsconsulent en Naturopathie aan de Europese Academie voor Gezondheidszorg in Gent zijn afgerond.
VOORDRACHTEN GEZONDE VOEDING:
Ellen geeft bewustmakende voordrachten die de titel 'Gezond met Yoga en Voeding' dragen.
WORKSHOP LACTOFERMENTATIE:
www.transformelle.com
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
19:30
Ellen
Yin & Breathwork 🌸
Astridlaan 180, 8310 Assebroek, De Yogazolder
Yin & Breathwork 🌸
19 maart 2026 •
19:30 - 20:30
Astridlaan 180, 8310 Assebroek, De Yogazolder
Ellen Remue
Ellen verdiept zich reeds +10 jaar in een gezonde levensstijl, waarbij beweging, voeding en het zich goed voelen centraal staan. Je kan bij haar terecht voor:
YOGA:
Zij heeft zich dan ook toegelegd op Yoga door een 500 uren docenten opleiding te volgen in India met daarbij aansluitend een 60 uren Yin Yoga.
Om de minder lenigen onder ons te helpen heeft Ellen een opleiding Stoelyoga en Kantooryoga afgewerkt. Daarbij heeft ze dit verder uitgebreid naar zowel ouderen en naar mensen met een beperking.
Ellen's Yin Yang Yoga brengt via de diverse Yoga stijlen een heerlijk gevarieerd Yoga menu gecombineerd met adem oefeningen
Start 2 Yoga: donderdag om 18u00
Yin Yoga: donderdag om 19u30
Yin & Yang Yoga: vrijdag om 09u00
Stoelyoga: vrijdag om 10u15
Andere mogelijkheden zijn ook:
Yogalates
Duo Yoga
Somatic Yoga
Privaat Yoga
DUO SHIATSU:
Ze geeft samen met Karl-Heinz Duo-Shiatsu sessies van anderhalf uur voor koppels, vrienden of vriendinnen.
TEAMBUILDING / BEDRIJFSYOGA / KANTOORYOGA
sessies van 15' tot 4 uur
VOEDINGSCONSULTATIE TRAJECT:
Haar opleiding Natuurvoedingsconsulent en Naturopathie aan de Europese Academie voor Gezondheidszorg in Gent zijn afgerond.
VOORDRACHTEN GEZONDE VOEDING:
Ellen geeft bewustmakende voordrachten die de titel 'Gezond met Yoga en Voeding' dragen.
WORKSHOP LACTOFERMENTATIE:
www.transformelle.com
Beschrijving
Deze les combineert de zaligheid van Yin Yoga met het heerlijke adem verruimende Breathwork. We gaan in deze vrijetijdsmomenten enkel nog voor Relaxte Zelfzorg van de eerste plank.
Deze lessen zijn voor iedereen toegankelijk en worden gegeven door Ellen (Yin Yoga) en Karl-Heinz (Breathwork).
Deze lessen zijn voor iedereen toegankelijk en worden gegeven door Ellen (Yin Yoga) en Karl-Heinz (Breathwork).
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
Vrijdag, 20 maart
09:00
Ellen
Yin Yang 🧘
Astridlaan 180, 8310 Assebroek, De Yogazolder
Yin Yang 🧘
20 maart 2026 •
09:00 - 10:00
Astridlaan 180, 8310 Assebroek, De Yogazolder
Ellen Remue
Ellen verdiept zich reeds +10 jaar in een gezonde levensstijl, waarbij beweging, voeding en het zich goed voelen centraal staan. Je kan bij haar terecht voor:
YOGA:
Zij heeft zich dan ook toegelegd op Yoga door een 500 uren docenten opleiding te volgen in India met daarbij aansluitend een 60 uren Yin Yoga.
Om de minder lenigen onder ons te helpen heeft Ellen een opleiding Stoelyoga en Kantooryoga afgewerkt. Daarbij heeft ze dit verder uitgebreid naar zowel ouderen en naar mensen met een beperking.
Ellen's Yin Yang Yoga brengt via de diverse Yoga stijlen een heerlijk gevarieerd Yoga menu gecombineerd met adem oefeningen
Start 2 Yoga: donderdag om 18u00
Yin Yoga: donderdag om 19u30
Yin & Yang Yoga: vrijdag om 09u00
Stoelyoga: vrijdag om 10u15
Andere mogelijkheden zijn ook:
Yogalates
Duo Yoga
Somatic Yoga
Privaat Yoga
DUO SHIATSU:
Ze geeft samen met Karl-Heinz Duo-Shiatsu sessies van anderhalf uur voor koppels, vrienden of vriendinnen.
TEAMBUILDING / BEDRIJFSYOGA / KANTOORYOGA
sessies van 15' tot 4 uur
VOEDINGSCONSULTATIE TRAJECT:
Haar opleiding Natuurvoedingsconsulent en Naturopathie aan de Europese Academie voor Gezondheidszorg in Gent zijn afgerond.
VOORDRACHTEN GEZONDE VOEDING:
Ellen geeft bewustmakende voordrachten die de titel 'Gezond met Yoga en Voeding' dragen.
WORKSHOP LACTOFERMENTATIE:
www.transformelle.com
Beschrijving
Begin je vrijdagochtend energiek en in balans met een verkwikkende Yin & Yang Yoga-les met Ellen, de perfecte mix van ontspanning en dynamiek om stevig en fris de dag te starten.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
10:15
Ellen
Stoelyoga 🪑
Astridlaan 180, 8310 Assebroek, De Yogazolder
Stoelyoga 🪑
20 maart 2026 •
10:15 - 11:15
Astridlaan 180, 8310 Assebroek, De Yogazolder
Ellen Remue
Ellen verdiept zich reeds +10 jaar in een gezonde levensstijl, waarbij beweging, voeding en het zich goed voelen centraal staan. Je kan bij haar terecht voor:
YOGA:
Zij heeft zich dan ook toegelegd op Yoga door een 500 uren docenten opleiding te volgen in India met daarbij aansluitend een 60 uren Yin Yoga.
Om de minder lenigen onder ons te helpen heeft Ellen een opleiding Stoelyoga en Kantooryoga afgewerkt. Daarbij heeft ze dit verder uitgebreid naar zowel ouderen en naar mensen met een beperking.
Ellen's Yin Yang Yoga brengt via de diverse Yoga stijlen een heerlijk gevarieerd Yoga menu gecombineerd met adem oefeningen
Start 2 Yoga: donderdag om 18u00
Yin Yoga: donderdag om 19u30
Yin & Yang Yoga: vrijdag om 09u00
Stoelyoga: vrijdag om 10u15
Andere mogelijkheden zijn ook:
Yogalates
Duo Yoga
Somatic Yoga
Privaat Yoga
DUO SHIATSU:
Ze geeft samen met Karl-Heinz Duo-Shiatsu sessies van anderhalf uur voor koppels, vrienden of vriendinnen.
TEAMBUILDING / BEDRIJFSYOGA / KANTOORYOGA
sessies van 15' tot 4 uur
VOEDINGSCONSULTATIE TRAJECT:
Haar opleiding Natuurvoedingsconsulent en Naturopathie aan de Europese Academie voor Gezondheidszorg in Gent zijn afgerond.
VOORDRACHTEN GEZONDE VOEDING:
Ellen geeft bewustmakende voordrachten die de titel 'Gezond met Yoga en Voeding' dragen.
WORKSHOP LACTOFERMENTATIE:
www.transformelle.com
Beschrijving
Zin in een ontspannende en verkwikkende start van je weekend? Elke vrijdag staat onze Stoelyoga les weer op het programma! Stoelyoga is perfect voor iedereen die op zoek is naar een zachte en toegankelijke vorm van yoga. Of je nu niet zo sportief bent, wat ouder bent, of niet zo lenig, bij Stoelyoga is iedereen welkom! Laat je verrassen door de rustgevende oefeningen die je gewoon vanaf je stoel kunt doen. Ontdek hoe je met eenvoudige bewegingen je lichaam en geest kunt versterken en tot rust kunt brengen. Ook lenigheid, evenwicht, uithouding en kracht komen in de les ter sprake. Elke les wordt naar de deelnemers aangepast door Ellen. Reserveer snel je plek en ervaar zelf de voordelen van Stoelyoga. Tot vrijdag! 🧘♂️🪑 #Stoelyoga #Toegankelijkheid #Ontspanning #VrijdagYoga
Wie deelnam aan Yin en Yang Yoga, kan dezelfde dag Stoelyoga volgen aan verminderde prijs met de speciale kaart.
Wie deelnam aan Yin en Yang Yoga, kan dezelfde dag Stoelyoga volgen aan verminderde prijs met de speciale kaart.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
12:00
Karl-Heinz
Relaxatie massage of Shiatsu Wachtlijst
Astridlaan 180, 8310 Assebroek, De Yogazolder
Relaxatie massage of Shiatsu Wachtlijst
20 maart 2026 •
12:00 - 13:30
Astridlaan 180, 8310 Assebroek, De Yogazolder
Karl-Heinz Debouver
Beschrijving
Op vrijdagmiddag kun je een relaxatie massage of een shiatsu behandeling reserveren bij Karl-Heinz. Ontvang je liever een bindweefselmassag in functie van fibromyalgie? Dat kan ook. Deze gaan door in de praktijk op het gelijkvloers. De behandelingen bewerkstelligen rust en ontspanning, het wegwerken van spanningen in spieren en in de psyche met als gevolg en deblokkeren de energiestroom in de energetische kanalen (meridianen) in het lichaam.
Shiatsu gebeurt op een foeton en brengt een natuurlijkere balans in lichaam en geest, het oplossen van interne blokkades, vrijer stromen van de eigen energie.
De massages gebeuren op een hoog-laag tafel.
Aarzel niet als je je graag eens wilt laten verwennen.
Shiatsu gebeurt op een foeton en brengt een natuurlijkere balans in lichaam en geest, het oplossen van interne blokkades, vrijer stromen van de eigen energie.
De massages gebeuren op een hoog-laag tafel.
Aarzel niet als je je graag eens wilt laten verwennen.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
12:30
Ellen
Voedingsconsult 🍲
Astridlaan 180, 8310 Assebroek, Dit kan ook online.
Voedingsconsult 🍲
20 maart 2026 •
12:30 - 13:30
Astridlaan 180, 8310 Assebroek, Dit kan ook online.
Ellen Remue
Ellen verdiept zich reeds +10 jaar in een gezonde levensstijl, waarbij beweging, voeding en het zich goed voelen centraal staan. Je kan bij haar terecht voor:
YOGA:
Zij heeft zich dan ook toegelegd op Yoga door een 500 uren docenten opleiding te volgen in India met daarbij aansluitend een 60 uren Yin Yoga.
Om de minder lenigen onder ons te helpen heeft Ellen een opleiding Stoelyoga en Kantooryoga afgewerkt. Daarbij heeft ze dit verder uitgebreid naar zowel ouderen en naar mensen met een beperking.
Ellen's Yin Yang Yoga brengt via de diverse Yoga stijlen een heerlijk gevarieerd Yoga menu gecombineerd met adem oefeningen
Start 2 Yoga: donderdag om 18u00
Yin Yoga: donderdag om 19u30
Yin & Yang Yoga: vrijdag om 09u00
Stoelyoga: vrijdag om 10u15
Andere mogelijkheden zijn ook:
Yogalates
Duo Yoga
Somatic Yoga
Privaat Yoga
DUO SHIATSU:
Ze geeft samen met Karl-Heinz Duo-Shiatsu sessies van anderhalf uur voor koppels, vrienden of vriendinnen.
TEAMBUILDING / BEDRIJFSYOGA / KANTOORYOGA
sessies van 15' tot 4 uur
VOEDINGSCONSULTATIE TRAJECT:
Haar opleiding Natuurvoedingsconsulent en Naturopathie aan de Europese Academie voor Gezondheidszorg in Gent zijn afgerond.
VOORDRACHTEN GEZONDE VOEDING:
Ellen geeft bewustmakende voordrachten die de titel 'Gezond met Yoga en Voeding' dragen.
WORKSHOP LACTOFERMENTATIE:
www.transformelle.com
Beschrijving
Stap voor stap naar een gezondere jij 🌿
Ik begeleid je graag met:
✨ 1 uitgebreid intakegesprek waarin we samen jouw doelen en noden verkennen
✨ 3 opvolgconsultaties om je te ondersteunen, bij te sturen en te motiveren
(Je mag het gespreid opnemen binnen 3 tot 6 maanden, op jouw tempo.)
Samen kijken we wat werkt voor jou, zonder druk – enkel kleine stappen die écht bij je passen. 💚
Ik begeleid je graag met:
✨ 1 uitgebreid intakegesprek waarin we samen jouw doelen en noden verkennen
✨ 3 opvolgconsultaties om je te ondersteunen, bij te sturen en te motiveren
(Je mag het gespreid opnemen binnen 3 tot 6 maanden, op jouw tempo.)
Samen kijken we wat werkt voor jou, zonder druk – enkel kleine stappen die écht bij je passen. 💚
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
Zaterdag, 21 maart
16:30
Karl-Heinz
Gong Soundhealing
Astridlaan 180, 8310 Assebroek, De Yogazolder
Gong Soundhealing
21 maart 2026 •
16:30 - 18:30
Astridlaan 180, 8310 Assebroek, De Yogazolder
Karl-Heinz Debouver
Beschrijving
Deze Sound in Body wordt gegeven door Elise Verbeke.
Soms hoeft er niets uitgelegd te worden.
Het lichaam weet zelf waar spanning vastzit —
en ook wanneer het klaar is om los te laten.
Tijdens deze sessie werken we met klank en trilling.
Niet om iets te “doen”, maar om het zenuwstelsel ruimte te geven om te zakken.
Zonder praten. Zonder analyse. Zonder verwachtingen.
Je ligt.
Je ademt.
De klank doet het werk.
Wat vaak gebeurt:
• diepe ontspanning, voorbij gewone rust
• ontlading zonder verhaal
• meer ruimte in adem en lichaam
• een gevoel van helderheid of stilte nadien
Deze sessie is intiem en kleinschalig —
ideaal als eerste kennismaking met soundhealing of gong-meditatie.
Je hoeft niets te kennen, niets te kunnen, niets te delen.
Gewoon aanwezig zijn is genoeg.
📍 Yoga Zolder
💶 18€ cash of payconiq
🕰️ ± 1u30
💫 Matje, ev. kussen & deken meebrengen
🤍 Beperkt aantal plaatsen
Niet alles vraagt woorden.
Sommige dingen lossen op via stilte en trilling.
Welkom✨inschrijven via DM of https://facebook.com/events/s/sound-in-body-gong-soundhealin/1972461363315544/
Soms hoeft er niets uitgelegd te worden.
Het lichaam weet zelf waar spanning vastzit —
en ook wanneer het klaar is om los te laten.
Tijdens deze sessie werken we met klank en trilling.
Niet om iets te “doen”, maar om het zenuwstelsel ruimte te geven om te zakken.
Zonder praten. Zonder analyse. Zonder verwachtingen.
Je ligt.
Je ademt.
De klank doet het werk.
Wat vaak gebeurt:
• diepe ontspanning, voorbij gewone rust
• ontlading zonder verhaal
• meer ruimte in adem en lichaam
• een gevoel van helderheid of stilte nadien
Deze sessie is intiem en kleinschalig —
ideaal als eerste kennismaking met soundhealing of gong-meditatie.
Je hoeft niets te kennen, niets te kunnen, niets te delen.
Gewoon aanwezig zijn is genoeg.
📍 Yoga Zolder
💶 18€ cash of payconiq
🕰️ ± 1u30
💫 Matje, ev. kussen & deken meebrengen
🤍 Beperkt aantal plaatsen
Niet alles vraagt woorden.
Sommige dingen lossen op via stilte en trilling.
Welkom✨inschrijven via DM of https://facebook.com/events/s/sound-in-body-gong-soundhealin/1972461363315544/
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
Zondag, 22 maart
18:00
Frederik
Ademwerk & zenuwstelsel regulatie
De Yogazolder
Ademwerk & zenuwstelsel regulatie
22 maart 2026 •
18:00 - 20:00
De Yogazolder
Beschrijving
In deze sessie werken we met ademwerk en zachte lichaamsgerichte oefeningen om het zenuwstelsel tot rust te brengen en spanning in het lichaam los te laten.
Veel stress stapelt zich op zonder dat we het merken. Door bewust met de adem te werken kan het lichaam opnieuw vertragen en ontspannen.
Tijdens de les combineren we eenvoudige ademhalingstechnieken met rustige beweging en momenten van diepe ontspanning. Zo kan je weer meer verbinding voelen met je lichaam en je adem.
Je leert praktische tools die je ook in het dagelijks leven kan gebruiken bij stress, onrust of overprikkeling.
De sessie is toegankelijk voor iedereen. Er is geen ervaring nodig.
Ideaal voor wie stress ervaart, moeilijk kan ontspannen of nood heeft aan meer rust in het lichaam.
Veel stress stapelt zich op zonder dat we het merken. Door bewust met de adem te werken kan het lichaam opnieuw vertragen en ontspannen.
Tijdens de les combineren we eenvoudige ademhalingstechnieken met rustige beweging en momenten van diepe ontspanning. Zo kan je weer meer verbinding voelen met je lichaam en je adem.
Je leert praktische tools die je ook in het dagelijks leven kan gebruiken bij stress, onrust of overprikkeling.
De sessie is toegankelijk voor iedereen. Er is geen ervaring nodig.
Ideaal voor wie stress ervaart, moeilijk kan ontspannen of nood heeft aan meer rust in het lichaam.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender