Zin om jezelf te verwennen met een moment van diepe ontspanning en verbinding? Komende maandag is het weer tijd voor onze betoverende Somatic & Breathwork les! Laat stress achter je en dompel jezelf onder in een wereld van innerlijke rust en vernieuwde energie. Ontdek hoe de kracht van je ademhaling en lichaamsbeweging samenkomt om je te helpen stress los te laten en diepe ontspanning te ervaren. Wees welkom om deel te nemen aan deze transformerende ervaring en geef jezelf de zorg en aandacht die je verdient. Mis deze lessen zelfzorg voor starters en pro's niet! Reserveer nu je plek en bereid je voor op een reis naar innerlijke balans en welzijn. 🌿💫 #SomaticBreathwork #InnerlijkeRust #Ontspanning #Welzijn #MaandagYoga

Authentieke Hatha lessen voor elk niveau.
De les begint met ademhalingsoefeningen om te aarden. Daarna gaan we stretchen, om over te gaan naar de asanas. Deze houdingen worden een 5 an10 tellen aangehouden en aangeboden in verschillende moeilijkheidsgraad.
De les wordt afgesloten in savasana, dit kan met begeleide meditatie, muziek, soundhealing, ...zijn.
Warme groet
Daphne #happyyogini

Op dinsdagavond kun je een relaxatie massage of een shiatsu behandeling reserveren bij Karl-Heinz. Ontvang je liever een bindweefselmassag in functie van fibromyalgie? Dat kan ook. Deze gaan door in de praktijk op het gelijkvloers. Beiden bewerkstelligen rust en ontspanning, het wegwerken van spanningen in spieren en in de psyche met als gevolg, deblokkeren van de energiestroom in de energetische kanalen (meridianen) in het lichaam.
Shiatsu gebeurt op een foeton en brengt een natuurlijkere balans in lichaam en geest, het oplossen van interne blokkades, vrijer stromen van de eigen energie.
De massages gebeuren op een hoog-laag tafel.
Aarzel niet als je je graag eens wilt laten verwennen.

Deze les combineert de zaligheid van Yin Yoga met het heerlijke adem verruimende Breathwork. We gaan in deze vrijetijdsmomenten enkel nog voor Relaxte Zelfzorg van de eerste plank.
Deze lessen zijn voor iedereen toegankelijk en worden gegeven door Ellen (Yin Yoga) en Karl-Heinz (Breathwork).

Begin je vrijdagochtend energiek en in balans met een verkwikkende Yin & Yang Yoga-les met Ellen, de perfecte mix van ontspanning en dynamiek om stevig en fris de dag te starten.

Zin in een ontspannende en verkwikkende start van je weekend? Elke vrijdag staat onze Stoelyoga les weer op het programma! Stoelyoga is perfect voor iedereen die op zoek is naar een zachte en toegankelijke vorm van yoga. Of je nu niet zo sportief bent, wat ouder bent, of niet zo lenig, bij Stoelyoga is iedereen welkom! Laat je verrassen door de rustgevende oefeningen die je gewoon vanaf je stoel kunt doen. Ontdek hoe je met eenvoudige bewegingen je lichaam en geest kunt versterken en tot rust kunt brengen. Ook lenigheid, evenwicht, uithouding en kracht komen in de les ter sprake. Elke les wordt naar de deelnemers aangepast door Ellen. Reserveer snel je plek en ervaar zelf de voordelen van Stoelyoga. Tot vrijdag! 🧘‍♂️🪑 #Stoelyoga #Toegankelijkheid #Ontspanning #VrijdagYoga

Wie deelnam aan Yin en Yang Yoga, kan dezelfde dag Stoelyoga volgen aan verminderde prijs met de speciale kaart.

Op vrijdagmiddag kun je een relaxatie massage of een shiatsu behandeling reserveren bij Karl-Heinz. Ontvang je liever een bindweefselmassag in functie van fibromyalgie? Dat kan ook. Deze gaan door in de praktijk op het gelijkvloers. De behandelingen bewerkstelligen rust en ontspanning, het wegwerken van spanningen in spieren en in de psyche met als gevolg en deblokkeren de energiestroom in de energetische kanalen (meridianen) in het lichaam.
Shiatsu gebeurt op een foeton en brengt een natuurlijkere balans in lichaam en geest, het oplossen van interne blokkades, vrijer stromen van de eigen energie.
De massages gebeuren op een hoog-laag tafel.
Aarzel niet als je je graag eens wilt laten verwennen.

Stap voor stap naar een gezondere jij 🌿
Ik begeleid je graag met:
✨ 1 uitgebreid intakegesprek waarin we samen jouw doelen en noden verkennen
✨ 3 opvolgconsultaties om je te ondersteunen, bij te sturen en te motiveren

(Je mag het gespreid opnemen binnen 3 tot 6 maanden, op jouw tempo.)

Samen kijken we wat werkt voor jou, zonder druk – enkel kleine stappen die écht bij je passen. 💚

Je kent de yogazolder. Je kent je mat. Dit is iets anders - en toch vertrouwd.

In dit uur maak je kennis met Holosomatic® Breathwork via een echte, begeleide ademsessie. Geen lange uitleg vooraf. Gewoon ademen, voelen, en ontdekken wat jouw lichaam loslaat als je het de ruimte geeft.

Holosomatic® Breathwork combineert bewust verbonden ademen met zachte aanraking en somatisch bewustzijn. De methode is traumabewust, volledig gekleed, en gaat helemaal op jouw tempo.
Een uur is genoeg om te voelen of dit iets voor jou is.

Voor wie?
Voor yogazolder-bezoekers die benieuwd zijn naar ademwerk en het eerst willen voelen voor ze een langere sessie boeken.

Praktisch
📍 De Yogazolder, Astridlaan 180, 8310 Assebroek
📅 Vrijdag — 29 mei
🕐 19:30 – 20:30
💶 Boekbaar met je credits

Comfortabele kleding · water · oogmasker welkom

Begeleid door Zuzanna - gecertificeerd Holosomatic® Bodywork Therapeut, Touch Therapeut en Zenthai Shiatsu Practitioner.

Gebruik de kortingscode VROEGBOEKREIKI tot 28 februari 2026 en krijg €25,00 korting.

Day 1 (9:30 AM - 6:00 PM, including veggie lunch)
Introduction to Reiki Lineage
The System of Reiki: Understanding the Five Precepts
The History and Origins of Reiki
How Reiki Works and Its Connection with Chakras
Reiki and Pregnancy: Safe Healing Practices
Self-Cleansing Process: Preparing Yourself to Heal
Self-Healing Positions for Balance and Well-being
Basic Techniques for Healing Others
Day 2 (9:30 AM - 1:00 PM)
Reiki Initiations (Attunements) for Level 1

This Training Includes:
A comprehensive, easy-to-follow syllabus in English, designed to integrate both the theoretical and practical aspects of Reiki
Two days of immersive, hands-on training, and continued support after the course
Level 1 Reiki attunements, allowing you to connect with and channel the Reiki energy fully
An official Reiki certificate, honoring the authenticity and tradition of Usui Reiki
A light lunch and refreshments (tea, coffee, and water) on Day 1
Additional Information:This course is designed for beginners who wish to deepen their connection to healing energy, enhance their own well-being, and learn to share Reiki with others. Whether you are new to energy healing or seeking to deepen your spiritual journey, this course will equip you with the tools and knowledge to initiate your Reiki practice with confidence.