Drie Kalmerende Houdingen - Start2Yoga
Ellen Remue21 juli 2025 • Duur: 4 minuten
🧘♀️ Tafelhouding - Kat-Koe - Kindhouding | Rustgevende Yoga voor Beginners Welkom bij deze ontspannende yogaserie waarin we werken met drie basishoudingen: de tafelhouding, kat-koe (marjaryasana-bitilasana) en de kinderhouding (balasana). Deze rustige flow is ideaal voor beginners en perfect om je rug, schouders en heupen los te maken.