Sukhasana | Gemakkelijke Zithouding | Comfortabel Zitten voor Meditatie en Ademhaling | Start2Yoga

Ellen Remue

10 oktober 2025 • Duur: 1 minuut

Welkom bij deze korte uitleg over Sukhasana, ook wel de gemakkelijke zithouding genoemd. Een klassieke houding die vaak gebruikt wordt voor meditatie, ademhaling (pranayama) en het begin of einde van je yogapractice. Maar: "gemakkelijk" is niet altijd zo gemakkelijk!