Rustgevende Rugligflow - Ontspan, Adem & Laat Los | Zachte Yoga voor Elk Moment | Start2Yoga
Ellen Remue10 oktober 2025 • Duur: 3 minuten
Welkom bij deze rustgevende rugligflow - een zachte, liggende yogareeks die je uitnodigt om te vertragen, te ontspannen en je lichaam op een milde manier te openen. Perfect als: 🌙 Avondritueel voor het slapengaan 🌿 Pauze tijdens een drukke dag 🛏 Herstelmoment bij vermoeidheid of stress 🧘♀️ Zachte start of afsluiter van je yogasessie In deze video nemen we je mee in een reeks eenvoudige houdingen vanuit ruglig, gecombineerd met bewuste ademhaling.