Brughouding - Setu Bandhasana - Start2Yoga

Ellen Remue

14 februari 2026 • Duur: 1 minuut

Brughouding - Setu Bandha Sarvangasana | Start2Yoga In deze video leer je hoe je de brughouding veilig en effectief uitvoert, met duidelijke aanwijzingen voor ademhaling, alignment en variaties voor beginners.