Dolfijnhouding - Ardha Pincha Mayurasana - Start2Yoga

Ellen Remue

14 februari 2026 • Duur: 1 minuut

Dolfijnhouding versterkt je schouders, bovenrug en core, en bereidt je lichaam voor op stevigere houdingen zoals de handstand - maar dan op een veilige, toegankelijke manier. 🧘‍♀️ Beoefen in je eigen tempo #Yoga #DolphinPose #Start2Yoga #Schouderkracht #YogaVoorBeginners #deyogazolderBrugge #YogametEllen