Ritrova equilibrio, forza e centratura nel corpo e nella mente

Questa lezione è dedicata a tutte le donne che desiderano prendersi uno spazio per sé, rallentare e ritrovare armonia attraverso una pratica dolce ma profonda.
L’Hatha Yoga che propongo è accessibile, consapevole e rispettoso del corpo: alterna movimenti lenti e posture statiche, con un’attenzione particolare al respiro, all’allineamento e alla presenza interiore.