Video #3 SOS Pavimento Pelvico | 15min con o senza Bimbo
Deni Dobreva8 giugno 2026 • Durata: 18 Minuti
Oggi lavoriamo sul pavimento pelvico insieme. In 15 minuti torni a sentire forza e leggerezza dove ora c'è solo debolezza, senza "stringi forte" a caso o addominali che peggiorano. COSA TI SERVE: Solo il tappetino. Bimbo benvenuto. Se piange, lo tieni in braccio e respiri con lui. Se dorme, goditi il silenzio.