Video #8 - SOS Addome Profondo: trasverso e obliquo Gratis
Deni Dobreva9 giugno 2026 • Durata: 13 Minuti
Oggi lavoriamo sull'addome profondo insieme. In 15 minuti riattiviamo trasverso e obliquo con il respiro, senza un crunch, senza "stringi forte" a caso che peggiora la diastasi. COSA TI SERVE: Solo il tappetino. Bimbo benvenuto. L Senti il centro. Respira. Iniziamo.