LAATSTE LESJES VAN'T JAAR!!! ALS ER PROBLEMEN ZIJN MET HET RESERVEREN KAN HET LIGGEN AAN JE TYPE BEURTENKAART (10-15 OF 20-BEURTENKAARTEN VAN 2024!) BIJ ENIGE COMPLICATIES DENISE WHATSAPP STUREN AUB! KOMT GOED :)))) HO HO HO
OUDE BEURTENKAARTEN (PAPIEREN) BLIJVEN ENKEL GELDIG TOT 23/12 ZOALS AFGESPROKEN!
WEES WELKOM YOGI'S :)))
Deuren openen om 18u45.
Les van 19u-20u10.

🩷 In deze sessie focussen we op een zachte stretch en vloeiende yogaflows voor de buik- en rugspieren.

🩷 We sluiten af met een ontspannende stretch, soms met behulp van een riem of tennisbal voor diepere spierontspanning.

🩷 De eindmeditatie, met aandacht voor ademhaling, rust en zachte muziek, brengt lichaam en geest volledig tot ontspanning.

Intensiteit:
⚡️ 60% Energie
🌿 40% Relaxatie

- RESERVEREN: Tot 30 minuten voor aanvang van de les.
- ANNULEREN: Kosteloos mogelijk tot 4 uur voor de les.
- Je beurten en reservaties kun je bekijken bij "mijn boekingen en bestellingen".

LAATSTE LESJES VAN'T JAAR!!! ALS ER PROBLEMEN ZIJN MET HET RESERVEREN KAN HET LIGGEN AAN JE TYPE BEURTENKAART (10-15 OF 20-BEURTENKAARTEN VAN 2024!) BIJ ENIGE COMPLICATIES DENISE WHATSAPP STUREN AUB! KOMT GOED :)))) HO HO HO
OUDE BEURTENKAARTEN (PAPIEREN) BLIJVEN ENKEL GELDIG TOT 23/12 ZOALS AFGESPROKEN!
WEES WELKOM YOGI'S :)))
Deuren openen om 20u.
Les van 20u15-21u25.

🩵Ontdek diepe ontspanning en herstellende kracht met yin yoga.
🩵In deze rustige, meditatieve les blijf je enkele minuten in elke houding, wat helpt om bindweefsel en gewrichten diep te stretchen.
🩵Door ademhaling en mindfulness ervaar je innerlijke kalmte en helderheid.

Intensiteit:
⚡20% Energie
🌿 80% Relaxatie

- RESERVEREN: Tot 30 minuten voor aanvang van de les.
- ANNULEREN: Kosteloos mogelijk tot 4 uur voor de les.
- Je beurten en reservaties kun je bekijken bij "mijn boekingen en bestellingen".

Deuren openen om 18u20.
Les van 18u35-19u10.

🔥Bij geen inschrijvingen wordt de les om 17u geannuleerd.

👊 Kracht, mobiliteit, flexibiliteit en ademhaling komen samen in deze sessie. We focussen op een juiste houding in elke pose voor maximale controle.

🔥30 minuten core- en grondoefeningen, gevolgd door 5 minuten stretch. YES! Let’s do this :)

Intensiteit:
⚡80% Energie
🌿 20% Relaxatie

- RESERVEREN: Tot 30 minuten voor aanvang van de les.
- ANNULEREN: Kosteloos mogelijk tot 4 uur voor de les.
- Je beurten en reservaties kun je bekijken bij "mijn boekingen en bestellingen".

LAATSTE LESJES VAN'T JAAR!!! ALS ER PROBLEMEN ZIJN MET HET RESERVEREN KAN HET LIGGEN AAN JE TYPE BEURTENKAART (10-15 OF 20-BEURTENKAARTEN VAN 2024!) BIJ ENIGE COMPLICATIES DENISE WHATSAPP STUREN AUB! KOMT GOED :)))) HO HO HO
OUDE BEURTENKAARTEN (PAPIEREN) BLIJVEN ENKEL GELDIG TOT 23/12 ZOALS AFGESPROKEN!
WEES WELKOM YOGI'S :)))
Deuren openen om 19u.
Les van 19u15-20u25.

💙Rustig aan en ontspan. Rek je spieren, focus op je ademhaling en neem de tijd om verlenging en controle in elke pose te ervaren.
💙Deze les is rustig, toegankelijk en ideaal als kennismaking met yoga.
💙We combineren zachte stretch met een deel yin yoga om ook het bindweefsel aandacht te geven.
💙De les eindigt met een meditatie op zachte muziek voor diepe ontspanning.

Intensiteit:
⚡40% Energie
🌿 60% Relaxatie

- RESERVEREN: Tot 30 minuten voor aanvang van de les.
- ANNULEREN: Kosteloos mogelijk tot 4 uur voor de les.
- Je beurten en reservaties kun je bekijken bij "mijn boekingen en bestellingen".

LAATSTE LESJES VAN'T JAAR!!! ALS ER PROBLEMEN ZIJN MET HET RESERVEREN KAN HET LIGGEN AAN JE TYPE BEURTENKAART (10-15 OF 20-BEURTENKAARTEN VAN 2024!) BIJ ENIGE COMPLICATIES DENISE WHATSAPP STUREN AUB! KOMT GOED :)))) HO HO HO
OUDE BEURTENKAARTEN (PAPIEREN) BLIJVEN ENKEL GELDIG TOT 23/12 ZOALS AFGESPROKEN!
WEES WELKOM YOGI'S :)))
Deuren openen om 20u15.
Les van 20u30-21u40.

🩵Ontdek diepe ontspanning en herstellende kracht met yin yoga.
🩵In deze rustige, meditatieve lessen blijf je enkele minuten in elke houding, wat helpt om bindweefsel en gewrichten diep te stretchen.
🩵Door ademhaling en mindfulness ervaar je innerlijke kalmte en helderheid.

Intensiteit:
⚡20% Energie
🌿 80% Relaxatie

- RESERVEREN: Tot 30 minuten voor aanvang van de les.
- ANNULEREN: Kosteloos mogelijk tot 4 uur voor de les.
- Je beurten en reservaties kun je bekijken bij "mijn boekingen en bestellingen".

🎄Kom gezellig mee eentje drinken op onze gezondheid en op een mooie einde van het jaar!!
🎄Een babbel en een knabbel!!!!
Ik nodig je uit om gezellig af te komen, om samen het jaar mooi af te sluiten!