Intensiteit:⚡40% Energie,🌿60% Relaxatie
🌸 Woensdag 09u00-10u00
🌸 Woensdag 19u00-20u00
🌸 Zaterdag 9u30 (week 2 + 4)
💙Rustig aan en ontspan. Rek je spieren, focus op je ademhaling en neem de tijd om verlenging en controle in elke pose te ervaren.
💙Deze les is rustig, toegankelijk en ideaal als kennismaking met yoga.
💙We combineren zachte stretch met een deel yin yoga om ook het bindweefsel aandacht te geven.
💙De les eindigt met een meditatie op zachte muziek voor diepe ontspanning.

Intensiteit:⚡80% Energie,🌿 20% Relaxatie
🌸 Maandag 18u30-19u00
🌸 Woensdag 18u30-19u00
🌸 Zaterdag 10u30-11u00
🔥Bij geen inschrijvingen wordt de les om 8u30 geannuleerd.
👊 Kracht, mobiliteit, flexibiliteit en ademhaling komen samen in deze sessie. We focussen op een juiste houding in elke pose voor maximale controle.
🔥30 minuten core- en grondoefeningen + stretch
KORT EN KRACHTIG!

Intensiteit:⚡80% Energie,🌿 20% Relaxatie
🌸 Maandag 18u30-19u00
🌸 Woensdag 18u30-19u00
🌸 Zaterdag 10u30-11u00

🔥Bij geen inschrijvingen wordt de les, 2u voor de les, om 16u30 geannuleerd.

👊 We focussen op een juiste houding in elke pose voor maximale controle.🔥30 minuten core- en grondoefeningen + stretch!
KORT EN KRACHTIG! Wees op tijd!

Intensiteit:⚡️60% Energie,🌿40% Relaxatie
🌸 Maandag 19u00-20u00
🌸 Zaterdag 09u30-10u30
(week 1 + 3)

🩷 In deze sessie richten we ons op zachte stretches en vloeiende yogaflows. Alle spieren worden versterkt! Opties altijd mogelijk.
🩷 We eindigen met een ontspannende stretch, soms met behulp van een riem of tennisbal voor diepere spierontspanning.
🩷 De eindmeditatie, met aandacht voor ademhaling, rust en zachte muziek, brengt lichaam en geest volledig tot ontspanning.

Intensiteit:⚡20% Energie,🌿80% Relaxatie
🌸 Maandag 20u05
🌸 Woensdag 20u05
❤️ 16/02 Valentijn Yin 15u-16u
🌸 1x/maand geïntegreerd in een klanksessie als event. (zondag 19/01, vrijdag 24/01, vrijdag 21/02)
🩵Ontdek diepe ontspanning en herstellende kracht met yin yoga.
🩵In deze rustige, meditatieve les blijf je enkele minuten in elke houding, wat helpt om bindweefsel en gewrichten diep te stretchen.
🩵Door ademhaling en mindfulness ervaar je innerlijke kalmte en helderheid.

Bij geen inschrijvingen wordt de les om 7u geannuleerd.

Intensiteit:⚡40% Energie,🌿60% Relaxatie
🌸 Woensdag 09u00-10u00
🌸 Woensdag 19u00-20u00
🌸 Zaterdag 9u30 (week 2 + 4)

💙Rek je spieren, focus op je ademhaling en neem de tijd om verlenging en controle in elke pose te ervaren.
💙Deze les is rustig, toegankelijk en ideaal als kennismaking met yoga.
💙We combineren een zachte yoga stretch met een deel yin yoga om ook het bindweefsel aandacht te geven.
🩷 We eindigen met een ontspannende stretch, soms met behulp van een riem of tennisbal voor diepere spierontspanning.
💙De les eindigt met een meditatie op zachte muziek voor diepe ontspanning.

Intensiteit:⚡80% Energie,🌿 20% Relaxatie
🌸 Maandag 18u30-19u00
🌸 Woensdag 18u30-19u00
🌸 Zaterdag 10u30-11u00

🔥Bij geen inschrijvingen wordt de les om 16u30 geannuleerd.

👊 We focussen op een juiste houding in elke pose voor maximale controle.🔥30 minuten core- en grondoefeningen + stretch
KORT EN KRACHTIG! Wees op tijd op de mat! :)

Intensiteit:⚡40% Energie,🌿60% Relaxatie
🌸 Woensdag 09u00-10u00
🌸 Woensdag 19u00-20u00
🌸 Zaterdag 9u30 (week 2 + 4)

💙Rek je spieren, focus op je ademhaling en neem de tijd om verlenging en controle in elke pose te ervaren.
💙Deze les is rustig, toegankelijk en ideaal als kennismaking met yoga.
💙We combineren een zachte yoga stretch met een deel yin yoga om ook het bindweefsel aandacht te geven.
🩷 We eindigen met een ontspannende stretch, soms met behulp van een riem of tennisbal voor diepere spierontspanning.
💙De les eindigt met een meditatie op zachte muziek voor diepe ontspanning.

Intensiteit:⚡20% Energie,🌿80% Relaxatie
🌸 Maandag 20u05
🌸 Woensdag 20u05

🩵Ontdek diepe ontspanning en herstellende kracht met yin yoga.
🩵In deze rustige, meditatieve les blijf je enkele minuten in elke houding, wat helpt om bindweefsel en gewrichten diep te stretchen.
🩵Door ademhaling en mindfulness ervaar je innerlijke kalmte en helderheid.