We starten met een fijne rustige hatha flow met hartopeners. De hartopeners geven ons de ruimte om weer te voelen en te kijken waar we blij van worden, dankbaar voor zijn en behoefte aan hebben. Daarna volgt een volle maan meditatie met schrijfopdracht en een kort maanritueel om los te laten wat we niet meer nodig hebben. We sluiten af met een paar herstellende yogahoudingen (restorative yoga) om helemaal tot rust te komen.

Kortom een heerlijk voedende yoga avond voor jezelf met gelijkgestemden in een fijne yogastudio.

Deze special wordt verzorgd door Mirjam Meeuwsen