Toe aan een heerlijke ontspannen begin van je weekend? Kom naar deze heerlijke lange Restorative & Yoga Nidra special.

We starten de sessie met een aantal hele zachte bewegingen om in je lijf te komen. Daarna volgen een aantal Restorative Yoga houdingen: houdingen waarbij we veel dekens, bolsters en kussens gebruiken om volledig te kunnen ontspannen in de houding. Ten slotte sluiten we de sessie af met een Yoga Nidra: een vorm van yoga waarbij je alleen maar hoeft te liggen en de stem van de docent volgt. Samen vormen deze twee yogavormen een ultiem ontspannen moment, helemaal voor jou.

Deze special wordt gegeven door Anne Elberse.