Zowel in de Yin als de Hatha yoga komen voor- en achterover buigingen vaak voor. In deze workshop gaan we aan de slag met deze bewegingen. Waar kan je tijdens het doen van voor- en achteroverbuigingen op letten? En wat is het effect van deze houdingen, zowel fysiek als energetisch? We gaan in op de theorie maar gaan het ook zelf ervaren tijdens een Flow & Yin Yoga les.