YIN YOGA is een rustige, meditatieve vorm van yoga waarbij je naar binnen kunt keren. De houdingen worden langer aangehouden en zijn meestal zittend of liggend. Je versoepelt en versterkt hiermee je bindweefsel.
Tijdens de YOGA NIDRA lig je comfortabel op je mat terwijl de docent je stap voor stap begeleidt in een diepe, rustgevende meditatie. Zo kan je in een staat van totale ontspanning komen.

Bij goed weer is deze les buiten. We verzamelen om 19:50 uur bij de ingang van de Triodosbank en wandelen samen naar de plek. Neem zelf een matje / handdoek mee en water. Als het weer niet goed is, is deze les in de studio. Op donderdag wordt er in de appgroep gedeeld of de les binnen of buiten is. Stuur een mailtje naar info@deorbit.nl om lid te worden van deze groep.

HATHA FLOW YOGA is een toegankelijke, actieve yogales. In deze les doen we yogahoudingen op het ritme van de adem waarin we werken aan kracht en flexibiliteit. Naast inspanning, nemen we ook de tijd voor uitleg en ontspanning.