Wil je een diepere ontspanning ervaren? In deze les word Yin Yoga gecombineerd met de kracht van klankschalen. Je doet vooral veel zittende en liggende houdingen die we langer aanhouden en waarbij je onder andere ondersteund wordt door diverse kussens en dekens. Maike zal tijdens de les haar klankschalen laten horen die diep in ons lichaam doorklinken. Het enige wat je hoeft te doen is je overgeven aan de houdingen. Deze doen samen met de klankschalen hun werk.
Programma
// Inloop vanaf 19.15
// Ademhalings oefeningen
// Klankschaal meditatie "langs de Chakra's"
// Yin les met Klankschalen "open de Chakra's"
// Savasana en Aromatherapie
// Afsluitend thee