Veel mensen zijn op zoek naar meer rust, of in ieder geval naar hoe je kan omgaan met de stroom van gedachten die dagelijks door je heen trekken. Een manier is meditatie. Mediteren is de kunst van het loslaten en zelfs dat weer loslaten.
Hoe je het kan oefenen en wat meditatie voor je kan betekenen, leer je in deze tweedelige introductie workshop. Je krijgt uitleg over de begrippen 'gewaar-zijn' en 'non-dualiteit', we gaan een aantal verschillende meditaties doen en er is uiteraard ruimte voor reflectie en vragen. De workshop is geschikt voor iedereen die zou willen beginnen met meditatie of handvatten zoekt bij de dagelijkse beoefening.  

Docent Allard