Begin je dag energiek en in balans met onze ochtend Vinyasa les. In deze dynamische yogasessie verbind je ademhaling en beweging in een vloeiende reeks houdingen die je lichaam zacht wakker maken en je geest verhelderen. De focus ligt op kracht, flexibiliteit en souplesse, met aandacht voor een rustige opbouw en bewuste overgangen.
De les helpt je spanning los te laten, je houding te verbeteren en met hernieuwde focus de dag te starten. Geschikt voor zowel beginners als gevorderden, met opties om de houdingen aan te passen aan jouw niveau. De les wordt gegeven door Tes

Bij Yin Yoga ben je langer in de houding. Het is een meer meditatieve vorm. Op die manier kun je contact maken met je diepere lagen. Je wordt begeleid om de spanning die je daarbij tegenkomt los te laten. Dat doen we stapje voor stapje zonder te forceren. Deze les wordt gegeven door Yin docent Elian.