Ga een stapje verder, daag jezelf uit om ook lastige of zelfs moeilijke houdingen uit te proberen. 
Of, wanneer je al een en ander 'onder de knie hebt', verdiep jezelf en ervaar de ruimte en rust die jij kan creëren, wanneer je moeiteloos op verkenning gaat.
In de XL les van 2,5 uur leer je met elkaar hoe je lastige/moeilijke houdingen op kan delen in voor jou haalbare stappen, het verkennen van jouw mogelijkheden wanneer je op de flow van jouw ademhaling door de oefening beweegt en de ruimte kan ervaren wanneer jij je compleet naar binnen kan keren, waar je ook bent.
o.a.:
-> wiel
-> armbalansen