Lunedì, 26 gennaio
08:15
Beatrice
Yoga Dolce (Principianti)
Dharah Yoga Studio
Yoga Dolce (Principianti)
26 gennaio 2026 •
08:15 - 09:15
Dharah Yoga Studio
Beatrice Verrecchia
Per Beatrice lo yoga è un viaggio continuo. Ha iniziato con l’Hatha, ma con il tempo ha sentito il bisogno di andare oltre gli schemi, di lasciare che il movimento diventasse un linguaggio libero, fluido, in ascolto del corpo e del respiro. Nella pratica trova uno spazio intimo, dove ritrovarsi e riconnettersi, dove ogni gesto diventa occasione per rallentare, sentire e creare pace interiore. Crede profondamente nella connessione tra corpo ed emozioni: spesso il dolore fisico è legato a uno stato emotivo che può emergere, trasformarsi e sciogliersi attraverso l’ascolto e il movimento consapevole. Insegna yoga con il desiderio di accompagnare le persone a scoprire questa stessa libertà: non una forma perfetta, ma un modo autentico di stare nel proprio corpo, con presenza e gentilezza.
Descrizione
Una pratica morbida e rigenerante per iniziare la giornata con dolcezza e consapevolezza. Una pratica di yoga pensata accompagnarti nel passaggio dal riposo al movimento, con sequenze lente e fluide per risvegliare delicatamente il corpo, favorendo il respiro profondo e la connessione interiore!
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19:00
chiara
Prema Flow Yoga (tutti i livelli)
Dharah Yoga Studio
Prema Flow Yoga (tutti i livelli)
26 gennaio 2026 •
19:00 - 20:00
Dharah Yoga Studio
chiara gomes
Chiara Gomes è una viaggiatrice in direzione ostinata e contraria.
Incontra lo yoga quando tutto ruotava intorno a un’idea di realizzazione personale e lavorativa che, in fondo, non le apparteneva davvero. La pratica le ha aperto una porta: ha scoperto la bellezza di ascoltare il corpo come mappa viva delle emozioni. Attraverso il movimento e la presenza, ha imparato a riconoscere come certe sensazioni fisiche siano legate agli stati interiori. Ogni sensazione è diventata una porta per conoscersi, accogliersi e, a volte, cambiare. Lo yoga per Chiara è veicolo di approccio olistico alla vita: una via per ricordarci che non siamo separati dalla natura, dagli altri, dal mondo. Siamo parte di un’unica materia in continuo movimento.
Descrizione
Il Prema Flow (letteralmente "Flusso dell'amore) è uno stile di yoga che prende origine dal vinyasa e viene attraversato da altre discipline, stili, e filosofia, con l'obiettivo di creare momenti di riconnessione con il proprio corpo e con le proprie emozioni.
Le lezioni sono caratterizzate dalla presenza di temi di crescita personale, movimenti dinamici e sfidanti, mobilità e rinforzo, il tutto condensato in un continuo flusso che tende a creare un ponte tra il corpo e lo spirito, per ritrovare la propria autenticità e selvatichezza.
Le lezioni sono caratterizzate dalla presenza di temi di crescita personale, movimenti dinamici e sfidanti, mobilità e rinforzo, il tutto condensato in un continuo flusso che tende a creare un ponte tra il corpo e lo spirito, per ritrovare la propria autenticità e selvatichezza.
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20:15
Alessio
Hatha Tradizionale (tutti i livelli)
Dharah Yoga Studio
Hatha Tradizionale (tutti i livelli)
26 gennaio 2026 •
20:15 - 21:15
Dharah Yoga Studio
Alessio Drenzo
Alessio pratica da più di 15 anni hatha yoga presso il centro yoga swami vishnu nel quale nel ha preso il diploma da insegnante yoga scuola Sivananda nell' anno 2020-2021.
Lo stile proposto da Alessio è l'hatha yoga tradizionale: posizioni statiche, una sequenza fatta da swami sivananda (anno1887-1963) trasmessa a swami vishnudevananda, colui che ha creato il corso di formazione a cui ha partecipato.
Nell'ottobre del 2024 ho vissuto un'intensa esperienza in India sull'Himalaya (char dham, un percorso sui 4 templi sacri).
Inoltre ha partecipato a un corso di sadhana intensive nel luglio del 2025 (yoga kundalini).
Descrizione
L’Hatha Yoga tradizionale è una pratica antica e completa che mira a equilibrare le energie del corpo e della mente attraverso asana (posizioni), pranayama (tecniche di respiro), mudra, bandha e meditazione.
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Martedì, 27 gennaio
13:30
Benedetta
Integral Yoga/Metodo scaravelli (Principianti) Annullato
Dharah Yoga Studio
Integral Yoga/Metodo scaravelli (Principianti) Annullato
27 gennaio 2026 •
13:30 - 14:30
Dharah Yoga Studio
Benedetta Capanna
si certifica come insegnante all’Integral Yoga Institute di New York (2002) e all’Istituto di Yoga di Roma (2005). Dal 2008 è socio ordinario YANI – Yoga Associazione Nazionale Insegnanti. Il suo insegnamento è nutrito dall’Integral Yoga ed è ispirato e sostenuto dal gioioso incontro con Diane Long, con la quale comincia ad esplorare dall’ autunno del 2007 l’approccio allo Yoga di Vanda Scaravelli e dall’anatomia esperienziale, di cui ottiene il master seguendo Jader Tolja dal 2011 al 2015. Negli anni segue lo Yin Yoga Teacher Training con Corina Benner, lo Yoga of the Heart Cardiac and Cancer Certification Training ideato ed insegnato da Nishala Devi, l’Adapting Yoga for Disability Level 1 e lo Yoga Accessibile Teacher Training. Conduce regolarmente lezioni di gruppo e private, seminari di formazione e post formazione per l’insegnamento dello Yoga, seminari tematici e residenziali portando lo Yoga anche in contesti diversi dai centri di Yoga come centri di aggregazione giovanile, scuole medie e licei, corsi di formazione per danzatori, oltre a College e Università
Descrizione
La pratica proposta è ispirata a Vanda Scaravelli, autrice di Awakening of the spine e all’Integral Yoga ed è nutrita da tutti i percorsi di studio sullo Yoga, la Danza e l’Anatomia Esperienziale fatti negli anni. Lo Yoga di Vanda Scaravelli si sviluppò tra la precisione anatomica del maestro Iyengar e l’enfasi al respiro di Desikachar e fu ispirata dalla profonda amicizia con il filosofo Krishnamurti. Si focalizza sulla colonna vertebrale, tra gravità e leggerezza e attraverso un approccio dolce ed esperienziale, ma diretto e profondo, nella lezione si approfondiranno le connessioni del corpo, la sua abitabilità e lo stupore dell'esserci. Momenti statici e dinamici si alterneranno a seconda delle tematiche affrontate. Attraverso la raffinatezza del pranayama coltiveremo la grande possibilità di rinnovarci costantemente, traendone armonia e un maggiore senso di benessere.
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18:15
elena
Vinyasa Flow Yoga (principianti/intermendio)
Dharah Yoga Studio
Vinyasa Flow Yoga (principianti/intermendio)
27 gennaio 2026 •
18:15 - 19:15
Dharah Yoga Studio
elena pallone
Da sempre il corpo è stato il primo linguaggio di Elena: ha iniziato il percorso attraverso la danza e il movimento, esplorando il potenziale espressivo e terapeutico del corpo. La sua formazione accademica come educatrice professionale le ha dato gli strumenti solidi per lavorare nella relazione d’aiuto, che ho poi ha integrato con un diploma in DanzaMovimentoTerapia, unendo così la passione per il movimento con la dimensione educativa e terapeutica.
L’incontro con lo yoga è stato un momento di svolta: una scoperta che ha profondamente trasformato il suo modo di stare nel corpo e nel mondo. Da allora, lo yoga è diventato parte integrante della sua vita quotidiana, sia personale che professionale. Dopo anni di pratica e studio, è diventata un’insegnante certificata di yoga, e condivide con passione questo percorso attraverso lo spazio di Dharah Yoga Studio, fondato con l'intenzione di offrire un luogo di ascolto, consapevolezza e trasformazione.
Descrizione
Il Vinyasa Flow Yoga è una pratica dinamica e fluida in cui il movimento del corpo è sincronizzato con il respiro. Ogni lezione è un “flow” (flusso) continuo di posizioni (asana) che si susseguono in modo armonioso, creando una sequenza energizzante e meditativa.
L’insegnante guida passo dopo passo, favorendo un’esperienza profonda e rigenerante, sia a livello fisico che interiore.
L’insegnante guida passo dopo passo, favorendo un’esperienza profonda e rigenerante, sia a livello fisico che interiore.
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19:30
elena
Yoga Fluid Movement (intermedio)
Dharah Yoga Studio
Yoga Fluid Movement (intermedio)
27 gennaio 2026 •
19:30 - 20:30
Dharah Yoga Studio
elena pallone
Da sempre il corpo è stato il primo linguaggio di Elena: ha iniziato il percorso attraverso la danza e il movimento, esplorando il potenziale espressivo e terapeutico del corpo. La sua formazione accademica come educatrice professionale le ha dato gli strumenti solidi per lavorare nella relazione d’aiuto, che ho poi ha integrato con un diploma in DanzaMovimentoTerapia, unendo così la passione per il movimento con la dimensione educativa e terapeutica.
L’incontro con lo yoga è stato un momento di svolta: una scoperta che ha profondamente trasformato il suo modo di stare nel corpo e nel mondo. Da allora, lo yoga è diventato parte integrante della sua vita quotidiana, sia personale che professionale. Dopo anni di pratica e studio, è diventata un’insegnante certificata di yoga, e condivide con passione questo percorso attraverso lo spazio di Dharah Yoga Studio, fondato con l'intenzione di offrire un luogo di ascolto, consapevolezza e trasformazione.
Descrizione
In questa lezione ci lasciamo guidare dal ritmo naturale del respiro per esplorare transizioni morbide, sequenze dinamiche e movimenti intuitivi, con l’obiettivo di creare spazio, sciogliere tensioni e migliorare la consapevolezza corporea.
Ogni postura è collegata alla successiva in una danza lenta e continua, che favorisce la presenza mentale, la mobilità articolare e il radicamento. Lavoreremo sulla fluidità piuttosto che sulla perfezione della forma, lasciando che il corpo si esprima in modo autentico e naturale.
Ogni postura è collegata alla successiva in una danza lenta e continua, che favorisce la presenza mentale, la mobilità articolare e il radicamento. Lavoreremo sulla fluidità piuttosto che sulla perfezione della forma, lasciando che il corpo si esprima in modo autentico e naturale.
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Mercoledì, 28 gennaio
10:00
Sabina
Hatha Flow (tutti i livelli)
Dharah Yoga Studio
Hatha Flow (tutti i livelli)
28 gennaio 2026 •
10:00 - 11:00
Dharah Yoga Studio
Sabina Parisi
Sabina è un’insegnante di yoga Vinyasa , yoga avanzato, yoga per la terza età certificata con Hari-on, Yin Yoga con A. Torres, massaggio terapeutico e rilassamento con le campane tibetane con Christof Bernhard, Gong Planet.
La sua pratica si fonda sullo stile che interpreta in modo personale, fondendo il rigore della tradizione con il dinamismo del movimento fluido. Le sue lezioni sono arricchite da anni di studio sulla danza Butoh giapponese danza contemporanea, che portano profondità espressiva e creatività nei suoi percorsi.
Per Sabina, lo yoga non è solo una professione, ma una vera e propria filosofia di vita. Appassionata della natura, degli animali e dell’amore in tutte le sue forme, trasmette nelle sue classi un’energia autentica e coinvolgente.
Guidare le persone nella pratica è per lei un modo per contribuire a un cambiamento positivo, interiore ed esteriore, con dedizione, studio e cuore.
Descrizione
Hatha Flow è uno stile di yoga che unisce la stabilità e la consapevolezza dell’Hatha Yoga con la fluidità del movimento tipica del flow.
Si pratica collegando le posizioni al respiro, in sequenze armoniose ma con un ritmo lento e meditativo.
È ideale per migliorare forza, flessibilità e concentrazione, riducendo allo stesso tempo stress e tensioni.
Si pratica collegando le posizioni al respiro, in sequenze armoniose ma con un ritmo lento e meditativo.
È ideale per migliorare forza, flessibilità e concentrazione, riducendo allo stesso tempo stress e tensioni.
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18:00
Benedetta
Yin Yoga + Meditazione (tutti i livelli)
Dharah Yoga Studio
Yin Yoga + Meditazione (tutti i livelli)
28 gennaio 2026 •
18:00 - 19:00
Dharah Yoga Studio
Benedetta Capanna
si certifica come insegnante all’Integral Yoga Institute di New York (2002) e all’Istituto di Yoga di Roma (2005). Dal 2008 è socio ordinario YANI – Yoga Associazione Nazionale Insegnanti. Il suo insegnamento è nutrito dall’Integral Yoga ed è ispirato e sostenuto dal gioioso incontro con Diane Long, con la quale comincia ad esplorare dall’ autunno del 2007 l’approccio allo Yoga di Vanda Scaravelli e dall’anatomia esperienziale, di cui ottiene il master seguendo Jader Tolja dal 2011 al 2015. Negli anni segue lo Yin Yoga Teacher Training con Corina Benner, lo Yoga of the Heart Cardiac and Cancer Certification Training ideato ed insegnato da Nishala Devi, l’Adapting Yoga for Disability Level 1 e lo Yoga Accessibile Teacher Training. Conduce regolarmente lezioni di gruppo e private, seminari di formazione e post formazione per l’insegnamento dello Yoga, seminari tematici e residenziali portando lo Yoga anche in contesti diversi dai centri di Yoga come centri di aggregazione giovanile, scuole medie e licei, corsi di formazione per danzatori, oltre a College e Università
Descrizione
E’ una combinazione delle pratiche indiane con il sistema dei meridiani della medicina cinese e il flusso energetico del Chi. Propone una graduale lunga tenuta degli asana favorendo un lavoro profondo sui tessuti connettivi. Usando gravità, rilascio e respiro molto del lavoro si concentrerà sulla pelvi, le anche e la colonna vertebrale. Yin Yoga non è un marchio registrato, ma si propone attraverso passività, lentezza e introspezione a bilanciare la frenesia, bramosia e stress del vivere contemporaneo e a prepararsi ed esplorare la meditazione.
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19:30
chiara
Prema Flow Yoga (tutti i livelli)
Dharah Yoga Studio
Prema Flow Yoga (tutti i livelli)
28 gennaio 2026 •
19:30 - 20:30
Dharah Yoga Studio
chiara gomes
Chiara Gomes è una viaggiatrice in direzione ostinata e contraria.
Incontra lo yoga quando tutto ruotava intorno a un’idea di realizzazione personale e lavorativa che, in fondo, non le apparteneva davvero. La pratica le ha aperto una porta: ha scoperto la bellezza di ascoltare il corpo come mappa viva delle emozioni. Attraverso il movimento e la presenza, ha imparato a riconoscere come certe sensazioni fisiche siano legate agli stati interiori. Ogni sensazione è diventata una porta per conoscersi, accogliersi e, a volte, cambiare. Lo yoga per Chiara è veicolo di approccio olistico alla vita: una via per ricordarci che non siamo separati dalla natura, dagli altri, dal mondo. Siamo parte di un’unica materia in continuo movimento.
Descrizione
Il Prema Flow è uno stile di yoga dinamico che prende origine dal Vinyasa yoga della scuola di Shiva Rea e integra la pratica con elementi di crescita personale e sacro femminile, per proporre una pratica sfidante e rigenerante per mente e corpo.
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Giovedì, 29 gennaio
09:30
Elena F.
Odaka yoga (tutti i livelli)
Dharah Yoga Studio
Odaka yoga (tutti i livelli)
29 gennaio 2026 •
09:30 - 10:30
Dharah Yoga Studio
Elena F. Fasoli
Elena, insegna Odaka yoga e facilita cerchi di donne*.
Dopo anni di esplorazione corporea e spirituale è approdata allo stile che ora insegna: l'Odaka. Ispirata ai movimenti dell'oceano, alle arti marziali e alla filosofia zen, questa pratica è accessibile e fluida.
Le sue lezioni sono caratterizzate da risate e profondi rilassamenti.
Descrizione
L'Odaka Yoga è uno stile di yoga moderno che fonde i principi dello yoga tradizionale, delle arti marziali (soprattutto il Tai Chi) e del movimento fluido ispirato all'oceano. Creato da Roberto Milletti e Francesca Cassia, Odaka Yoga si basa sul concetto di movimento continuo, come un’onda, per trasformare rigidità fisica e mentale in forza e flessibilità.
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18:30
elena
Vinyasa Flow Yoga (principianti/intermendio) Lista d'attesa
Dharah Yoga Studio
Vinyasa Flow Yoga (principianti/intermendio) Lista d'attesa
29 gennaio 2026 •
18:30 - 19:30
Dharah Yoga Studio
elena pallone
Da sempre il corpo è stato il primo linguaggio di Elena: ha iniziato il percorso attraverso la danza e il movimento, esplorando il potenziale espressivo e terapeutico del corpo. La sua formazione accademica come educatrice professionale le ha dato gli strumenti solidi per lavorare nella relazione d’aiuto, che ho poi ha integrato con un diploma in DanzaMovimentoTerapia, unendo così la passione per il movimento con la dimensione educativa e terapeutica.
L’incontro con lo yoga è stato un momento di svolta: una scoperta che ha profondamente trasformato il suo modo di stare nel corpo e nel mondo. Da allora, lo yoga è diventato parte integrante della sua vita quotidiana, sia personale che professionale. Dopo anni di pratica e studio, è diventata un’insegnante certificata di yoga, e condivide con passione questo percorso attraverso lo spazio di Dharah Yoga Studio, fondato con l'intenzione di offrire un luogo di ascolto, consapevolezza e trasformazione.
Descrizione
Il Vinyasa Flow Yoga è una pratica dinamica e fluida in cui il movimento del corpo è sincronizzato con il respiro. Ogni lezione è un “flow” (flusso) continuo di posizioni (asana) che si susseguono in modo armonioso, creando una sequenza energizzante e meditativa.
L’insegnante guida passo dopo passo, favorendo un’esperienza profonda e rigenerante, sia a livello fisico che interiore.
L’insegnante guida passo dopo passo, favorendo un’esperienza profonda e rigenerante, sia a livello fisico che interiore.
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Venerdì, 30 gennaio
08:00
Alessio
Hatha Tradizionale (tutti i livelli)
Dharah Yoga Studio
Hatha Tradizionale (tutti i livelli)
30 gennaio 2026 •
08:00 - 09:00
Dharah Yoga Studio
Alessio Drenzo
Alessio pratica da più di 15 anni hatha yoga presso il centro yoga swami vishnu nel quale nel ha preso il diploma da insegnante yoga scuola Sivananda nell' anno 2020-2021.
Lo stile proposto da Alessio è l'hatha yoga tradizionale: posizioni statiche, una sequenza fatta da swami sivananda (anno1887-1963) trasmessa a swami vishnudevananda, colui che ha creato il corso di formazione a cui ha partecipato.
Nell'ottobre del 2024 ho vissuto un'intensa esperienza in India sull'Himalaya (char dham, un percorso sui 4 templi sacri).
Inoltre ha partecipato a un corso di sadhana intensive nel luglio del 2025 (yoga kundalini).
Descrizione
L’Hatha Yoga tradizionale è una pratica antica e completa che mira a equilibrare le energie del corpo e della mente attraverso asana (posizioni), pranayama (tecniche di respiro), mudra, bandha e meditazione.
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13:30
Benedetta
Integral Yoga/metodo scaravelli (principianti Annullato
Dharah Yoga Studio
Integral Yoga/metodo scaravelli (principianti Annullato
30 gennaio 2026 •
13:30 - 14:30
Dharah Yoga Studio
Benedetta Capanna
si certifica come insegnante all’Integral Yoga Institute di New York (2002) e all’Istituto di Yoga di Roma (2005). Dal 2008 è socio ordinario YANI – Yoga Associazione Nazionale Insegnanti. Il suo insegnamento è nutrito dall’Integral Yoga ed è ispirato e sostenuto dal gioioso incontro con Diane Long, con la quale comincia ad esplorare dall’ autunno del 2007 l’approccio allo Yoga di Vanda Scaravelli e dall’anatomia esperienziale, di cui ottiene il master seguendo Jader Tolja dal 2011 al 2015. Negli anni segue lo Yin Yoga Teacher Training con Corina Benner, lo Yoga of the Heart Cardiac and Cancer Certification Training ideato ed insegnato da Nishala Devi, l’Adapting Yoga for Disability Level 1 e lo Yoga Accessibile Teacher Training. Conduce regolarmente lezioni di gruppo e private, seminari di formazione e post formazione per l’insegnamento dello Yoga, seminari tematici e residenziali portando lo Yoga anche in contesti diversi dai centri di Yoga come centri di aggregazione giovanile, scuole medie e licei, corsi di formazione per danzatori, oltre a College e Università
Descrizione
La pratica proposta è ispirata a Vanda Scaravelli, autrice di Awakening of the spine e all’Integral Yoga ed è nutrita da tutti i percorsi di studio sullo Yoga, la Danza e l’Anatomia Esperienziale fatti negli anni. Lo Yoga di Vanda Scaravelli si sviluppò tra la precisione anatomica del maestro Iyengar e l’enfasi al respiro di Desikachar e fu ispirata dalla profonda amicizia con il filosofo Krishnamurti. Si focalizza sulla colonna vertebrale, tra gravità e leggerezza e attraverso un approccio dolce ed esperienziale, ma diretto e profondo, nella lezione si approfondiranno le connessioni del corpo, la sua abitabilità e lo stupore dell'esserci. Momenti statici e dinamici si alterneranno a seconda delle tematiche affrontate. Attraverso la raffinatezza del pranayama coltiveremo la grande possibilità di rinnovarci costantemente, traendone armonia e un maggiore senso di benessere.
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18:15
Elena F.
Odaka Yoga (tutti i livelli)
Dharah Yoga Studio
Odaka Yoga (tutti i livelli)
30 gennaio 2026 •
18:15 - 19:15
Dharah Yoga Studio
Elena F. Fasoli
Elena, insegna Odaka yoga e facilita cerchi di donne*.
Dopo anni di esplorazione corporea e spirituale è approdata allo stile che ora insegna: l'Odaka. Ispirata ai movimenti dell'oceano, alle arti marziali e alla filosofia zen, questa pratica è accessibile e fluida.
Le sue lezioni sono caratterizzate da risate e profondi rilassamenti.
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Sabato, 31 gennaio
09:15
Beatrice
Yoga del Risveglio (principianti)
Dharah Yoga Studio
Yoga del Risveglio (principianti)
31 gennaio 2026 •
09:15 - 10:15
Dharah Yoga Studio
Beatrice Verrecchia
Per Beatrice lo yoga è un viaggio continuo. Ha iniziato con l’Hatha, ma con il tempo ha sentito il bisogno di andare oltre gli schemi, di lasciare che il movimento diventasse un linguaggio libero, fluido, in ascolto del corpo e del respiro. Nella pratica trova uno spazio intimo, dove ritrovarsi e riconnettersi, dove ogni gesto diventa occasione per rallentare, sentire e creare pace interiore. Crede profondamente nella connessione tra corpo ed emozioni: spesso il dolore fisico è legato a uno stato emotivo che può emergere, trasformarsi e sciogliersi attraverso l’ascolto e il movimento consapevole. Insegna yoga con il desiderio di accompagnare le persone a scoprire questa stessa libertà: non una forma perfetta, ma un modo autentico di stare nel proprio corpo, con presenza e gentilezza.
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11:00
elena
Yoga Fluid Movement (tutti i livelli)
Dharah Yoga Studio
Yoga Fluid Movement (tutti i livelli)
31 gennaio 2026 •
11:00 - 12:00
Dharah Yoga Studio
elena pallone
Da sempre il corpo è stato il primo linguaggio di Elena: ha iniziato il percorso attraverso la danza e il movimento, esplorando il potenziale espressivo e terapeutico del corpo. La sua formazione accademica come educatrice professionale le ha dato gli strumenti solidi per lavorare nella relazione d’aiuto, che ho poi ha integrato con un diploma in DanzaMovimentoTerapia, unendo così la passione per il movimento con la dimensione educativa e terapeutica.
L’incontro con lo yoga è stato un momento di svolta: una scoperta che ha profondamente trasformato il suo modo di stare nel corpo e nel mondo. Da allora, lo yoga è diventato parte integrante della sua vita quotidiana, sia personale che professionale. Dopo anni di pratica e studio, è diventata un’insegnante certificata di yoga, e condivide con passione questo percorso attraverso lo spazio di Dharah Yoga Studio, fondato con l'intenzione di offrire un luogo di ascolto, consapevolezza e trasformazione.
Descrizione
In questa lezione ci lasciamo guidare dal ritmo naturale del respiro per esplorare transizioni morbide, sequenze dinamiche e movimenti intuitivi, con l’obiettivo di creare spazio, sciogliere tensioni e migliorare la consapevolezza corporea.
Ogni postura è collegata alla successiva in una danza lenta e continua, che favorisce la presenza mentale, la mobilità articolare e il radicamento. Lavoreremo sulla fluidità piuttosto che sulla perfezione della forma, lasciando che il corpo si esprima in modo autentico e naturale.
Ogni postura è collegata alla successiva in una danza lenta e continua, che favorisce la presenza mentale, la mobilità articolare e il radicamento. Lavoreremo sulla fluidità piuttosto che sulla perfezione della forma, lasciando che il corpo si esprima in modo autentico e naturale.
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Domenica, 1 febbraio
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