Introduktion i Ashtangayoga
4 september 2021 •
10:00 - 12:00
Daniela Schutt
Varmt välkommen till mig på DinBalans. Jag jobbar med Yoga sedan 20 år och mitt mål är att sprida bättre mående både i kroppen och själen hos alla som kommer till mig.
Beskrivning
En djupgående Introduktion som passar nybörjare samt erfarna som vill fördjupa sina tekniker.
2 dagars workshop i Ashtangayogans grunder.
Denna omgång får du en grundlig genomgång av tekniker, positioner, hur du hittar rätt in i en position utefter din egen kropps förutsättningar.
Ashtangayogan är en av de mest fysiska yogaformerna. Ashtangan ger kroppen, både styrka och flexibilitet. Du jobbar med samma serie övningar varje pass, vilket gör ashtangan meditativ och flödande. Här får du chansen att gå ner på detaljer och kunna utveckla dig steg för steg. Vi går igenom grundregler som hjälper dig i alla positioner samt tekniker och varianter som hjälper dig på vägen.
Lördag kl 10.00-12.00 teknikklass del 1
Söndag kl 09.00-09.30 andningsintro
Söndag kl 09.30-11.30 teknikklass del 2
Pris 600:-för Hela kursen
2 dagars workshop i Ashtangayogans grunder.
Denna omgång får du en grundlig genomgång av tekniker, positioner, hur du hittar rätt in i en position utefter din egen kropps förutsättningar.
Ashtangayogan är en av de mest fysiska yogaformerna. Ashtangan ger kroppen, både styrka och flexibilitet. Du jobbar med samma serie övningar varje pass, vilket gör ashtangan meditativ och flödande. Här får du chansen att gå ner på detaljer och kunna utveckla dig steg för steg. Vi går igenom grundregler som hjälper dig i alla positioner samt tekniker och varianter som hjälper dig på vägen.
Lördag kl 10.00-12.00 teknikklass del 1
Söndag kl 09.00-09.30 andningsintro
Söndag kl 09.30-11.30 teknikklass del 2
Pris 600:-för Hela kursen