Tycker du att bakåtböjare är utmanande? Du är inte ensam. När vi väl får igång våra bakåtböjare är det en fantastisk frigörande känsla både fysiskt och mentalt. Det här är en hel helg med tid till bakåtböjare, Både övningar för att ge kroppen den styrka och rörlighet som behövs, men även den teknik och de saker vi kanske inte inte riktigt hittar själva för att göra bakåtböjare till din roligaste del i din träning.

Vi kör En hel helgresa för att öppna kroppen för bakåtböjare.
Varje dag en dynamisk klass med värmande bakåtböjarsolhälsningar och styrka för bakåtböjare.
Sedan yin och pressur för att musklerna ska återhämta sig och jobba med stretch.

Kroppen behöver tid för att öppna upp, här får du all möjlighet att komma till öppning och släppa motstånd.

Lördag 08.00-12.00
Söndag 08.00-12.00