Vill du hitta in i yogapositioner på ett mer medvetet sätt? Är du nybörjare och vill få en ordentlig genomgång av tekniker, positioner och vad du behöver tänka på? Har du yogat ett tag och känner att du har samlat på dig många frågor eller utmaningar? Då har du chansen att gå den här helgkursen. Där går vi igenom positioner, riktningar och tekniker. Du får hitta vad just du ska fokusera på för att utvecklas utan att utmana dig för mycket, eller för lite. Framför allt så gör den här kursen att du känner att din kropp blir spännande att umgås med och utvecklas tillsammans med!

Ashtangayogan är en av de mest fysiska yogaformerna. Ashtangan ger kroppen, både styrka och flexibilitet. Du jobbar med samma serie övningar varje pass, vilket gör ashtangan meditativ och flödande. Här får du chansen att gå ner på detaljer och kunna utveckla dig steg för steg. Vi går igenom grundregler som hjälper dig i alla positioner samt tekniker och varianter som hjälper dig på vägen.

Lördag kl 10.00-12.00 teknikklass del 1
Söndag kl 09.00-09.30 andningsintro
Söndag kl 09.30-11.30 teknikklass del 2

Pris 600:-för Hela kursen. Rabatterat pris: 500:- för dig som redan har, eller köper klippkort på minst 10ggr.

Avbokningsregler: Avbokning kan göras fram till 24 h före första lektionen. Vi reservera oss för att även vi kunna ställa in klassen om det är många avbokningar