Ledd klass i Ashtangayoga. Ashtanga är en av de mer fysiska yogaformerna och vi följer samma serie övningar varje gång, det leder till lättare fokus och du kan så småningom rikta ditt fokus mer och mer inåt. Läraren leder klassen fram till navasana. Från och med VT-2023 kommer vi börja gå längre i serien på just Torsdagar.


För nybörjare och avancerad Fysiskt krävande Styrka, fokus och andning