Psoas tillhör vår stressmuskulatur och de flesta av har behov av att ta hand om psoas. Ofta märker vi av en spänd psoas genom att vi har ländryggssmärta, framförallt vid stress. Det här passet är utmärkt för dig som sitter mycket på jobbet.
Övningarna skapar rörlighet och styrka som hjälper oss i vardagen och hjälper oss att hålla ryggen frisk och stark.
"you are only as old as your spine"