Andning/Yoga nidra Inställt
20 februari 2025 •
17:00 - 17:45
Daniela Schutt
Varmt välkommen till mig på DinBalans. Jag jobbar med Yoga sedan 20 år och mitt mål är att sprida bättre mående både i kroppen och själen hos alla som kommer till mig.
Beskrivning
Vi använder andningstekniker för att stilla sinnet och skapa fokus. sedan följer en Djupgående avslappnande guidad yoga nidra.
Yoga nidra kan beskrivas som en form av meditation, där kroppen vilar samtidigt som sinnet till viss del fortfarande är vaket. Yoga nidra utförs oftast liggandes på rygg.
Yoga nidra kan beskrivas som en form av meditation, där kroppen vilar samtidigt som sinnet till viss del fortfarande är vaket. Yoga nidra utförs oftast liggandes på rygg.