NY klass!
Det här är lite som tisdagens teknikklass men istället för styrka så jobbar vi bara med rörlighetsövningar!
Du som har gått på mina workshops i axlar och bakåtböjare, kommer känna igen det här som en miniversion! Med enkla tekniker öppnar vi ryggen och axlarna för att kunna röra oss mer, bättre, säkrare!
Perfekt avslut på veckan.