Sista omgången med powerposes innan vi tar oss vidare med nytt tema! Din hållning påverkar inte bara din kropp och muskler utan även din hjärna, vilka hormoner som utsöndras och dina känslor. Här får du lära dig allt om stress i både teori och praktik. Vi går igenom andning, fokus, sinnen, hur nervsystemet funger och mycket mer. Ett matnyttigt pass som ger dig mängder med tekniker att använda i din vardag.