Antistressklassen har fått ett nytt namn. Bli din egen bodynaut. Lär känna din kropp på djupare nivåer. Veckans tema är sinnet, hur våra tankar påverkar vår kropp och hur vi kan träna vårt sinne att bli mer stilla, riktat och fokuserat. vilket i sin tur avlastar oss både mentalt och fysiskt ifrån stress.
I den här klassen får du varje vecka lära dig allt om stress i både teori och praktik. Vi går igenom andning, fokus, sinnen, hur nervsystemet funger och mycket mer. Ett matnyttigt pass som ger dig mängder med tekniker att använda i din vardag.