Sense-In yoga är en yogaform utvecklad för att ta hand om och balansera kroppens stressystem. Här får du lära dig både teori om hur nervsystemet fungerar, hur du kan påverka det genom olika övningar och genom övning få förändring i både tankar, andning, muskler och nervsystem.
Denna vecka börjar vi nästa etapp och går in på Sense-In Body® Här går vi igenom proprioception, Interoception och hur rörelse påverkar nervsystemet.