Yin Med Camilla Inställt
10 september 2019 •
20:00 - 21:15
Daniela Schutt
Varmt välkommen till mig på DinBalans. Jag jobbar med Yoga sedan 20 år och mitt mål är att sprida bättre mående både i kroppen och själen hos alla som kommer till mig.
Beskrivning
Yinyoga
Yin Yoga är en en blandning av:
⁃Yoga
⁃Mindfulness
⁃TKM (Traditonell Kinesisk Medicin)
I Yin yogan använder vi oss av passiva positioner, där vi stannar länge i varje position (3-5min). Vi låter våra muskler vara passiva och avslappnade uppstöttade av olika props, hjälpmedel. Vi ger oss tid att lugna sinnet i en medveten närvaro, Mindfulness.
Syftet är att öka vår flexibilitet, vätskeflöde och balansera vår energinivå.
Yin Yoga är en en blandning av:
⁃Yoga
⁃Mindfulness
⁃TKM (Traditonell Kinesisk Medicin)
I Yin yogan använder vi oss av passiva positioner, där vi stannar länge i varje position (3-5min). Vi låter våra muskler vara passiva och avslappnade uppstöttade av olika props, hjälpmedel. Vi ger oss tid att lugna sinnet i en medveten närvaro, Mindfulness.
Syftet är att öka vår flexibilitet, vätskeflöde och balansera vår energinivå.