Richte Deine Aufmerksamkeit auf dich und den Raum, der dich umgibt. Nimm die Farben, das Licht, die Gerüche, die Temperatur und Energien wahr. Atme tief ein und aus 😊.
Weite deine Wahrnehmung über den Raum hinaus, in die Natur, übers Land, über die Kontinente und Meere und über die ganze Erde. Mit diesem Blick für das große Ganze weitest du deine Wahrnehmung und deinen Geist.
Schärfe deine wache Präsenz. Erlaube dir den liebevollen Einklang mit deinem Wesen - ohne Bewertung.🙏🏼