Yoga lehrt ein ausgeglichenes Speichern und Abgeben von Energie über einen bewussteren Umgang mit den fünf Sinnen – Tasten, Sehen, Hören, Schmecken und Riechen. Wir dürfen unsere Energie bewusst einteilen, ja sogar immer genügend Energie in Reserve haben. Nur dann kann man sich guter Gesundheit erfreuen. Yoga lehrt, dass sich Energie in verschiedenen Wellenlängen als Körperbewegungen, unwillkürliche Verdauungsfunktionen, geistige Aktivitäten und Sinnesfunktionen manifestiert. Mit dieser Asana-Praxis schenken wir unserer Energie ganz besondere Aufmerksamkeit in intensiven und kraftgebenden Übungen, die uns nähren und stärken.