Vorweihnachtszeit mit dem vierten wunderschönen Advents-Yoga-Flow, inspiriert durch das Mantra: Om Mani Padme Hum
Dieses Mantra ist das älteste und populärste Mantra des tibetischen Buddhismus. Es bedeutet „Oh du Juwel in der Lotusblüte“ und ist das universelle Mantra der Liebe und des Mitgefühls. Daran anknüpfend wollen wir uns erlauben, uns selbst und anderen zu vergeben und uns zu öffnen für die Kraft des liebenden Mitgefühls mit uns selbst und anderen. Wir lösen in unserer Bewegung jegliche Negativität auf, stärken uns aus dem Herzen heraus, um uns und anderen durch unsere Herzenswärme Gelassenheit und geistigen Frieden zu schenken. Dein Herz nimmt die Energie der Liebe auf, wird zu einer kleinen strahlenden Sonne.