Einfach so da stehen wie ein Berg. Die Yogaposition hierfür ist Tadasana, welche deinen ganzen Körper, deine Muskeln, deine Knochen, deine Faszien und Bänder in eine optimale Ausrichtung bringt. Dein Gewicht wird bestmöglich auf deinen Füßen verteilt.
"Wenn der Körper im Lot und leicht ist, so ist der Geist beweglich. Darum ist es wesentlich, die Kunst des fehlerlosen Stehens zu erlernen." B.K.S. Iyengar - In dieser Yogasequenz praktizieren wir mit einer guten Basis und Erdung geistig durch Konzentration Gelassenheit zu fokussieren. Mit dieser Gewissheit findest Du wunderbare mentale Balance.