Inmitten des Sturms des Lebens — zwischen Terminen, Erwartungen, Geräuschen und Gedanken — vergessen wir oft, dass in uns ein Ort existiert, an dem immer Frieden herrscht. Ein Ort, der unberührt bleibt von äußeren Winden und Wellen.

Yoga lädt uns ein, diesen Ort wiederzufinden. Wenn der Atem ruhig wird, wenn der Körper still wird, wenn der Geist für einen Moment loslässt — dann entsteht eine Klarheit, die uns trägt, egal wie heftig der Sturm draußen tobt.

Ruhe zu bewahren bedeutet nicht, dass das Leben stillsteht. Es bedeutet, in Bewegung zentriert zu bleiben. So wie der Baum, der sich im Wind biegt, aber nicht bricht — weil seine Wurzeln tief in der Erde verankert sind.
Auch wir dürfen uns verankern — im Atem, in der Achtsamkeit, im Vertrauen.