Diese Yogastunde lädt dich ein, die Zeit loszulassen und in die Tiefe des gegenwärtigen Moments einzutauchen. Du erfährst, wie sich alles wandelt – Atem, Empfindung, Gedanke – und wie Frieden entsteht, wenn du nichts festhältst. Jede Übung wird zu einer Erinnerung daran, dass es kein Gestern und kein Morgen gibt, nur das Jetzt, das sich immer wieder neu entfaltet. In der Stille am Ende darfst du spüren, wie weit und ruhig der Raum in dir wird, wenn du einfach bist – ohne Ziel, ohne Eile, vollkommen im Hier und Jetzt.