Wie oft hetzen wir durch den Alltag und sammeln Eindrücke, ohne ihnen Raum zu geben, sich zu setzen? Jede Begegnung, jedes Wort, jedes Gefühl hinterlässt Spuren in uns – mental genauso wie körperlich.
In dieser ganz besonderen Stunde unter dem Thema „Eindrücke“ wollen wir genau hier ansetzen. Wir nutzen die herzöffnende und präzise Philosophie des Anusara Yoga kombiniert mit der achtsamen, kraftvollen Haltung des Pro Age Yoga, um Altes sanft zu verarbeiten und Raum für Neues zu schaffen.
Was dich erwartet:
Bewusste Ausrichtung: Wir spüren tief in unseren Körper hinein. Welche „Eindrücke“ (Verspannungen, Muster) haben sich in den Gelenken oder Muskeln festgesetzt?
Herzöffnende Sequenzen: Wir schaffen Weite im Brustraum, um Erlebtes anzunehmen und weich zu werden.
Pro Age Spirit: Ein Yoga, das deinen Körper genau so feiert, wie er heute ist – voller Weisheit, Lebenserfahrung und Kraft.