In der fließenden Morgensequenz mit Doris machst du dich bereit für den Tag. Fange direkt mit dieser Yogapraxis an und schenke dir heute Zeit für Dich selbst. Du weckst genüsslich Deinen ganzen Körper auf und fließt im Anusara-Yoga-Style durch fließende Haltungen. Wir üben über ein leichtes Warm-Up und Sonnengrüßen, gefolgt von stehenden Haltungen, aktivierenden Rückbeugen, Umkehrhaltungen, Vorbeugen und Twists und entspannen abschließend genüsslich in 😊 Shavasana. Der Atem führt die Bewegung durch die ganze Klasse. 🙏🏼

Es gibt in unserem Leben so viele Momente des Erwachens. Das Erwachen des Lichts, der Seele aber auch das Erwachen der Macht. Am faszinierendsten ist jedoch das Erwachen der unendlichen Fähigkeiten in uns. Wir praktizieren kraftvoll und erdend und wachsen über uns hinaus, spüren das Potential, das in uns liegt um ein Erwachen in Körper, Geist und Seele zu spüren. Folge dem Weg Deines Herzens.