In der fließenden Morgensequenz mit Doris machst du dich bereit für den Tag. Fange direkt mit dieser Yogapraxis an und schenke dir heute Zeit für Dich selbst. Du weckst genüsslich Deinen ganzen Körper auf und fließt im Anusara-Yoga-Style durch fließende Haltungen. Wir üben über ein leichtes Warm-Up und Sonnengrüßen, gefolgt von stehenden Haltungen, aktivierenden Rückbeugen, Umkehrhaltungen, Vorbeugen und Twists und entspannen abschließend genüsslich in 😊 Shavasana. Der Atem führt die Bewegung durch die ganze Klasse. 🙏🏼

Mit Dir ist etwas geboren, wo die Sonne scheint. Und die Sonne ist in Deinem Herzen. Als Du geboren wurdest blühte ein Blume auf einem Felsen. Und alle waren betrunken von Liedern und Freude.
... welch wunderschöne Worte aus dem Songtext "Fiore di Maggio" von Zucchero, lyrisch, klangvoll, verträumt.
In dieser Yogastunde geht es darum unsere Liebe im Herzen zu bewahren, sich Träume vom Himmel zu holen, wie eine Blume in wunderschönen Yogahaltungen zu erblühen, unsere körperliche Entfaltung zu feiern und uns von dieser Glückseligkeit betrunken zu machen. Viel Freude bei dieser besonderen Yogastunde.