In der fließenden Morgensequenz mit Doris machst du dich bereit für den Tag. Fange direkt mit dieser Yogapraxis an und schenke dir heute Zeit für Dich selbst. Du weckst genüsslich Deinen ganzen Körper auf und fließt im Anusara-Yoga-Style durch fließende Haltungen. Wir üben über ein leichtes Warm-Up und Sonnengrüßen, gefolgt von stehenden Haltungen, aktivierenden Rückbeugen, Umkehrhaltungen, Vorbeugen und Twists und entspannen abschließend genüsslich in 😊 Shavasana. Der Atem führt die Bewegung durch die ganze Klasse. 🙏🏼

In Onguma, Namibia, ist die Wilderei eine ernste Bedrohung für die Tierwelt und die natürliche Umgebung. Dieses Gebiet ist bekannt für seine reiche Artenvielfalt, einschließlich bedrohter Tierarten wie Nashörner, Elefanten und Löwen. Wilderei, oft angetrieben durch den illegalen Handel mit Wildtierprodukten wie Elfenbein und Nashornhorn, hat verheerende Auswirkungen auf die Tierpopulationen und das ökologische Gleichgewicht der Region.

Der Schutz der Tierwelt in Onguma und anderen Teilen Namibias erfordert ein umfassendes Verständnis und Engagement für den Naturschutz. Hier kann der Yoga eine interessante Rolle spielen.

Im Yoga lernen wir, Achtsamkeit und Respekt gegenüber allen Lebewesen und unserer Umwelt zu entwickeln. Heute werden wir diese Prinzipien in unsere Praxis einfließen lassen, um ein Bewusstsein für die Bedeutung des Naturschutzes zu schaffen und unsere Verbundenheit mit der Natur zu stärken. Unsere Asanas, Atemübungen und Meditationen dienen als Hommage an die Schönheit und Vielfalt des Lebens auf unserem Planeten.